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愛眼護(hù)眼倡議書1

  親愛的同學(xué)們：

  眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：

  1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

  2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。

  3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

  4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。

  5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

  以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

  現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

  此致

  敬禮

  倡議人：

  xx年x月x日

愛眼護(hù)眼倡議書2

  敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

  全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。

  近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

  有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

  據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機(jī)游戲等。

  眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個方面做起：

  1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲

  2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛

  3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書

  4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗

  5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的

  6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處

  7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程

  8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的`休息

  xxx

  20xx年xx月xx日

愛眼護(hù)眼倡議書3

  親愛的同學(xué)們：

  不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。

  1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

  3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

  4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

  5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

  6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

  7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

  8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。

  9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

  10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

  同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

  少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部

  20xx年11月3日

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