田徑教學(xué)計(jì)劃11篇田徑教學(xué)單元計(jì)劃

時(shí)間：2022-10-14 09:23:00 教學(xué)計(jì)劃

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的田徑教學(xué)計(jì)劃11篇田徑教學(xué)單元計(jì)劃，供大家賞析。

田徑教學(xué)計(jì)劃1

　　一、案例背景：

　　這是我中學(xué)高級(jí)教師職務(wù)評(píng)審時(shí)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)考評(píng)的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進(jìn)間單手低手投籃與田徑三級(jí)跳遠(yuǎn)。

　　當(dāng)時(shí)在市第22中學(xué)開課。我了解到的教學(xué)條件和學(xué)生情況是：該學(xué)校的籃球場(chǎng)與田徑場(chǎng)相鄰，既要在籃球場(chǎng)教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學(xué)生帶到田徑場(chǎng)沙坑邊組織“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的教學(xué)，解決場(chǎng)地的調(diào)整是我組織教學(xué)應(yīng)該考慮一個(gè)問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術(shù)水平比較高、比較全面，平時(shí)田徑模塊的教學(xué)安排較少，同學(xué)們大都不會(huì)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”，那么，怎么安排教學(xué)內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對(duì)教學(xué)條件和學(xué)情分析，于是，我做了“籃球?yàn)闊嵘砼c復(fù)習(xí)內(nèi)容和三級(jí)跳為新授內(nèi)容”的安排。

　　二、教學(xué)設(shè)計(jì)：

　　1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）圍繞場(chǎng)地運(yùn)球，慢跑；

（2）游戲“兔子搬家”。

　　游戲的目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到熱身目的。游戲的方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。

　　2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：擺球運(yùn)動(dòng)、體前運(yùn)球、繞髖運(yùn)動(dòng)、繞膝運(yùn)動(dòng)、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。

　　3、籃球行進(jìn)間單手低手投籃：

（1）講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)；

（2）學(xué)生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動(dòng)作；

（3）學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；

（4）學(xué)生自拋?zhàn)越幼鲂羞M(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作；

（5）分組練習(xí)。

　　主要的手段與練習(xí)方法：學(xué)生運(yùn)球上籃動(dòng)作練習(xí)、一個(gè)拋球其他同學(xué)做跨接、邁步投籃動(dòng)作（設(shè)標(biāo)志）、學(xué)生自己拋接球體會(huì)行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作、一人傳球，其它同學(xué)接球后做運(yùn)球行進(jìn)間單手低手投籃、自由練習(xí)，自主、練習(xí)、探究、體會(huì)、評(píng)價(jià)。

　　4、田徑：三級(jí)跳遠(yuǎn)

（1）結(jié)合示范講解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)；

（2）通過立定三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí)；

（3）反復(fù)的完整練習(xí)為主：通過練習(xí)，使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高（體會(huì)充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對(duì)成績(jī)的影響）。教師在教學(xué)過程中以引導(dǎo)、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設(shè)置不同的起跳線等教學(xué)手段和方法，激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣。

　　5、結(jié)束放松：在草坪上散點(diǎn)，以不同姿勢(shì)靜息，聽配音詩(shī)朗誦《雨巷》；最后小結(jié)、組織下課。

　　三、設(shè)計(jì)意圖：

　　充分和巧妙地利用現(xiàn)有場(chǎng)地和教學(xué)條件是每位資深體育教師的基本教學(xué)技能。在籃球部分教學(xué)完成后，我巧妙地組織學(xué)生以單腳跳練習(xí)的方式把隊(duì)伍調(diào)整到田徑場(chǎng)沙坑邊，為接下來的教學(xué)做了一個(gè)很自然的輔助。

　　為了提高學(xué)生的練習(xí)密度，利用有限的時(shí)間，達(dá)到教學(xué)預(yù)設(shè)的目標(biāo)，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關(guān)系，正好可以利用跑道的分道線作為標(biāo)志線，設(shè)定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進(jìn)行到后半時(shí)，練習(xí)出現(xiàn)了高潮，學(xué)生們的情趣高漲，三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)練習(xí)時(shí)，全程助跑，“看誰跳的遠(yuǎn)！”“終點(diǎn)”即“落點(diǎn)”，在沙坑，是固定不動(dòng)的；“起點(diǎn)”即助跑的起點(diǎn)，是動(dòng)態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點(diǎn)”也一樣是動(dòng)態(tài)的，控制“起跳點(diǎn)”的標(biāo)志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠(yuǎn)，助跑起跑點(diǎn)在全程助跑時(shí)都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動(dòng)態(tài)的，變化著的，活生生的。

　　學(xué)生練習(xí)“三級(jí)跳遠(yuǎn)”的場(chǎng)景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動(dòng)態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：

　　陽(yáng)光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙，滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個(gè)美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬

　　四、教學(xué)反思：

　　由于本次課的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募详?duì)伍、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點(diǎn)休息的方式。一聲“三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)結(jié)束！”同學(xué)們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學(xué)們?cè)凇暗靥骸鄙匣蛱伞⒒蜃?、或蹲、或俯臥……各種姿勢(shì)的都有?？?，像戰(zhàn)場(chǎng)上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂，同學(xué)額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。

　　我打開早已設(shè)計(jì)好的三分鐘配樂詩(shī)朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨(dú)自彷徨在悠長(zhǎng)、悠長(zhǎng)又寂聊的雨巷，我希望逢著一個(gè)丁香一樣地結(jié)著愁怨的姑娘……”詩(shī)人戴望舒又怎么知道他的這首詩(shī)還會(huì)有催眠、奪魂、舒骨的奇效??！詩(shī)人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達(dá)所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩(shī)中運(yùn)用了復(fù)沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復(fù)的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學(xué)們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚(yáng)、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學(xué)們?nèi)绱颂兆怼⑷绱朔潘?、如此舒展的身影，才知道這是累出來的凄美。

　　那日課后我反思著、品嘗著自己認(rèn)為還算是成功的教學(xué)，同時(shí)，也習(xí)得小詩(shī)一首：

　　一縷從云縫里擠出的陽(yáng)光/踱進(jìn)金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風(fēng)動(dòng)了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過的/為一種活動(dòng)綻放過的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來/躲進(jìn)草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢(mèng)開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細(xì)雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設(shè)計(jì)里/帶著自由的身姿/帶著激情過后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動(dòng)與靜的界限

田徑教學(xué)計(jì)劃2

　　前言

“感受世界精彩，生命在于運(yùn)動(dòng)?！毙＿\(yùn)會(huì)是湖南科技大學(xué)的一項(xiàng)大型活動(dòng)，在以我們學(xué)院為單位取得佳績(jī)積極準(zhǔn)備、籌劃。在老師的指導(dǎo)和安排下，我們也將不負(fù)所望，盡量完成老師的要求，我們擁有狂熱的激情、充足的動(dòng)力，定要賽出風(fēng)格，賽出水平。校運(yùn)會(huì)在展示學(xué)院風(fēng)采的同時(shí)，我們更要提高同學(xué)們的活力，激發(fā)同學(xué)們努力拼搏的精神。

　　目的

　　這次次運(yùn)動(dòng)會(huì)是以湖南科技大學(xué)全體學(xué)生為主體而舉行學(xué)校競(jìng)技體育比賽，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)為我院選拔運(yùn)動(dòng)人才，增強(qiáng)全校師生的體育意識(shí)和健康素質(zhì)，提升體育在同學(xué)們心中的地位，深化我校體育教育特色，展現(xiàn)全院學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力，增強(qiáng)全體師生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我院學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　競(jìng)賽日期

　　20xx年10月18日——20xx年10月20日

　　競(jìng)賽地點(diǎn)

　　湖南科技大學(xué)北校區(qū)第一田徑場(chǎng)

　　競(jìng)賽分組

　　甲組：非體育專業(yè)學(xué)生（以瀟湘學(xué)院名義參賽）

　　乙組：體育專業(yè)學(xué)生（以年紀(jì)為單位參賽）

（一）宣傳

　　1.宣傳期：9.1-9.24（24號(hào)收集所有報(bào)名信息）

　　2.宣傳方式：通過與每個(gè)學(xué)部主席團(tuán)，體育部的溝通將校運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，選拔時(shí)間，選拔方式，訓(xùn)練方式，獎(jiǎng)懲政策以通知的形式下發(fā)到每一個(gè)班級(jí)，并在瀟湘學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)的官方微信以及QQ空間進(jìn)行推送。

　　3.宣傳效果：確保瀟湘學(xué)院每位同學(xué)都收到校運(yùn)會(huì)的一系列通知。

（二）選拔

①：甲組

　　1.選拔期：選拔時(shí)間：9.25日13:30-16:00（18級(jí)）

　　9.28日13:30-17:00（15 16 17級(jí)）

　　選拔期會(huì)統(tǒng)一給運(yùn)動(dòng)員打假條

　　2.選拔方式：自主報(bào)名并統(tǒng)一時(shí)間選拔

　　18級(jí)

　　每班至少三名，無上限

　　17級(jí)

　　每班至少兩名，無上限

　　16級(jí)

　　每班至少一名，無上限

　　15級(jí)

　　不做強(qiáng)制要求

（備注：要求每個(gè)學(xué)部每個(gè)項(xiàng)目都有至少三名人選）

　　3.選拔方式：①所有報(bào)名同一項(xiàng)目的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)一比賽，每個(gè)項(xiàng)目選取成績(jī)前二進(jìn)行訓(xùn)練 ②通過選拔的同學(xué)進(jìn)行每天的訓(xùn)練

　　備注：團(tuán)體項(xiàng)目從個(gè)人項(xiàng)目中選人參加（運(yùn)動(dòng)員必須服從調(diào)劑）

　　4.選拔地點(diǎn)：北校新田徑場(chǎng)

②：乙組

　　報(bào)名直接確認(rèn)

（三）訓(xùn)練

　　1.正式訓(xùn)練期： 10.8-10.15 （17.16.15級(jí)）

　　9.27-9.30 10.14-10.15（18級(jí)）

　　2.預(yù)備訓(xùn)練期：選拔結(jié)束后到賽前

　　3.具體訓(xùn)練時(shí)間段：每天早上6：20-7：20（一二節(jié)有課）

　　每天早上6：20-7：50（一二節(jié)無課）

　　每天晚上6：30-7：30（晚上無課）

　　4.訓(xùn)練方式：每天由學(xué)院體育部全體成員全程帶領(lǐng)并陪同運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，由體育生協(xié)助運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，每次的熱身以及針對(duì)項(xiàng)目訓(xùn)練。

（四）獎(jiǎng)懲

　　1.成功進(jìn)入選拔但比賽未取得名次免兩周早簽

　　2.校運(yùn)會(huì)取得名次學(xué)院按照一分五十元獎(jiǎng)勵(lì)，并且學(xué)校也有金額獎(jiǎng)勵(lì)（大約10元一分）

　　備注：校運(yùn)會(huì)第八名有1分第七名2分，以此類推第二名七分，但第一名9分。

　　4.取得校運(yùn)會(huì)名次除物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)外另有免簽獎(jiǎng)勵(lì)，取得前三免四周早簽，四到五名兩周，六到八名一周。

　　5.在訓(xùn)練中兩次未請(qǐng)假無故缺訓(xùn)，取消免早簽獎(jiǎng)勵(lì)資格

　　6.若選上比賽無特殊情況卻未按時(shí)參賽導(dǎo)致學(xué)院評(píng)比扣分者取消一切評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)資格。

　　7.破省、全國(guó)大學(xué)生記錄另發(fā)獎(jiǎng)金

　　8.由校團(tuán)委評(píng)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”

　　備注：若在以往校運(yùn)會(huì)比賽中取得第一的成績(jī)可以不用參加正式訓(xùn)練。

（五）比賽

　　1.個(gè)人項(xiàng)目:每項(xiàng)男、女分別限報(bào)兩人，每人限報(bào)二項(xiàng)，并可兼接力項(xiàng)目。

　　2.比賽中不允許出現(xiàn)任何作弊行為，若出現(xiàn)因個(gè)人行為對(duì)學(xué)院造成不好的影響則取消比賽資格并且接受相應(yīng)懲罰。

　　3.每位參賽選手應(yīng)盡全力為學(xué)院為自己爭(zhēng)光。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目及工作人員安排

　　本次運(yùn)動(dòng)員工作人員暫定18位，徑賽測(cè)試與田賽測(cè)試同時(shí)進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)會(huì)前負(fù)責(zé)人將會(huì)按照?qǐng)?bào)名表對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行點(diǎn)到，有特殊情況不能參加竟賽的同學(xué)需提前向?qū)W部體育部負(fù)責(zé)人說明情況并轉(zhuǎn)達(dá)至院體育部，否則將作棄權(quán)處理。

田徑教學(xué)計(jì)劃3

　　一、教學(xué)內(nèi)容

　　以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲----搶“花帽”）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以投擲項(xiàng)目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容-------創(chuàng)意壘球?yàn)檩o助內(nèi)容。

　　二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖

　　田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又

　　是一項(xiàng)較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù)，同學(xué)們的積極性不會(huì)很高，接受的速度也會(huì)相應(yīng)的慢。然而，我把這兩個(gè)內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲，更喜歡具有對(duì)抗性的游戲。通過這種游戲，會(huì)使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

　　把加速跑和投擲兩個(gè)內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運(yùn)動(dòng)相對(duì)來說運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，而快速跑則相對(duì)大一些，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的。另一點(diǎn)，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個(gè)內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而，方便了教學(xué)的開展，放到一起來上也就顯而易見了。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。

　　2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運(yùn)用好擺臂技術(shù)。

　　3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

　　四、教法設(shè)想：

　　1、擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗(yàn)、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗(yàn)中、對(duì)比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。

　　第一個(gè)內(nèi)容，體驗(yàn)教學(xué)----A、束臂跑熱身 B、束臂搶花帽游戲。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗(yàn)和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

　　第二個(gè)內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動(dòng)作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；()最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。

　　2、投擲----創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個(gè)游戲時(shí)，一要注意奔跑時(shí)的擺臂動(dòng)作；二是投擲時(shí)要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會(huì)投擲時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。

　　3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用游戲法，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。

　　4、整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

　　五、學(xué)法指導(dǎo)：

　　本課采用“體驗(yàn)---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

　　六、教學(xué)流程：

　　熱身→1束臂跑體驗(yàn)練習(xí)

　　2搶花帽游戲體驗(yàn)比較

↓

　　主教材 →教：引導(dǎo)、交流、要求、評(píng)價(jià)

（擺臂練習(xí)）→

　　O →學(xué)：范、聽、練、論、驗(yàn)。

↓

　　輔教材 →教：規(guī)則講解、投擲要求、線路指令、講評(píng)練習(xí)。

（投擲----創(chuàng)意壘球游戲） →

　　O →學(xué)：投擲學(xué)練、壘位跑練、反饋評(píng)價(jià)。

↓

　　整理 ---→ 放松、小結(jié)、作業(yè)。

↓

　　下課 ---→ 回收器材。

　　七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：

　　整堂課練習(xí)密度約為：28--31%,練習(xí)強(qiáng)度中等。

　　八、課堂情感氛圍：

　　1、激發(fā)興趣；

　　2、積極思維；

　　3、協(xié)作互助；

　　4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。

　　九、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)：（略）

　　高一田徑課教學(xué)反思

　　這是一節(jié)綜合了快速跑和投擲兩個(gè)項(xiàng)目的課，下面從本節(jié)課的構(gòu)思、設(shè)計(jì)、上課三個(gè)方面分別做一下反思。

　　一。構(gòu)思

　　由于學(xué)校條件受限，本學(xué)期構(gòu)建教學(xué)樓，籃球場(chǎng)被暫時(shí)占用，學(xué)生的活動(dòng)空間少了。這樣一來，使本來就在教學(xué)設(shè)施上欠缺（沒有體操墊，體操課上不了）的體育課內(nèi)容也相應(yīng)的受到限制，只好以田徑課為主。由于田徑課比較枯燥乏味，學(xué)生上了幾節(jié)課后，積極性銳減。根據(jù)這種情況，本著課程開發(fā)與校本教材開發(fā)的教學(xué)理念，我創(chuàng)編了《創(chuàng)意壘球》和《搶花帽》（搶花帽游戲是根據(jù)羌族民間游戲創(chuàng)編）等一系列田徑課游戲，用來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　二。設(shè)計(jì)

　　本節(jié)課中的快速跑屬于本學(xué)期的第一次課內(nèi)容，由于在前面的課中我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在跑步時(shí)的擺臂姿勢(shì)存在很多不規(guī)范的因素，因此把擺臂內(nèi)容作為了這節(jié)課的主要內(nèi)容。

　　游戲――創(chuàng)意壘球是本學(xué)期的第二次課，但作為投擲課來上是第一次課。把它作為投擲（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容，主要是練習(xí)學(xué)生引球（引槍）、甩腕、手臂鞭打動(dòng)作，使學(xué)生有一個(gè)初步的鞭打概念，為標(biāo)槍教學(xué)做幫助。

　　這兩個(gè)內(nèi)容放到一起來上，主要考慮它們能相互影響，相互滲透。使學(xué)生在練習(xí)投擲的同時(shí)，又進(jìn)行了快速跑練習(xí)。

　　三。上課

　　本節(jié)課主要圍繞三個(gè)內(nèi)容開展。

　　第一個(gè)內(nèi)容，體驗(yàn)教學(xué)----1、束臂跑熱身 2、束臂搶花帽游戲。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗(yàn)和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

　　第二個(gè)內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動(dòng)作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。

　　第三個(gè)內(nèi)容，投擲----創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個(gè)游戲時(shí)，一要注意奔跑時(shí)的擺臂動(dòng)作；二是投擲時(shí)要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會(huì)投擲時(shí)的手臂鞭打動(dòng)作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。

　　總之，本節(jié)課本著“健康第一”、“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”的教學(xué)理念，進(jìn)行設(shè)計(jì)和運(yùn)行，受到了學(xué)生的喜愛。不過還存在著以下不足：

　　1.創(chuàng)意壘球游戲不適合女生做。

　　2.教學(xué)過程中的擺臂學(xué)習(xí)過程，學(xué)生的鞏固性練習(xí)相對(duì)較少。

　　3.放松環(huán)節(jié)處理的不夠完善。

　　這些都將是我在今后的教學(xué)中需要進(jìn)一步克服和完善的。我認(rèn)為：作為體育教師應(yīng)該具有因地、因材、因時(shí)創(chuàng)編教學(xué)游戲的能力，這樣能很好的補(bǔ)充教學(xué)，調(diào)節(jié)教學(xué)，更為有效的開發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情。

田徑教學(xué)計(jì)劃4

　　高中田徑教學(xué)計(jì)劃

　　一、計(jì)劃目標(biāo)

　　1、全面發(fā)展隊(duì)員身體素質(zhì)，掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，能合理的應(yīng)用技術(shù)技能，在比賽中取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

　　2、重新調(diào)整隊(duì)伍，招收新隊(duì)員，做好選材工作，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育。

　　3、普及田徑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的'奧林匹克精神。

　　二、隊(duì)員名單

　　男子：女子：

　　三、訓(xùn)練計(jì)劃

　　1、訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）、發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；

（2）、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。

　　2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

　　重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑、投擲項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練時(shí)間：

　　20xx年3月至7月，16:10至18:00

　　4、具體訓(xùn)練計(jì)劃：

（一）、調(diào)整階段（春季）

　　主要任務(wù)是調(diào)整隊(duì)伍，挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運(yùn)動(dòng)員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大，但運(yùn)動(dòng)量要大。加強(qiáng)對(duì)隊(duì)伍的日常訓(xùn)練的管理。

　　要求：1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：

　　2、隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)的思想品質(zhì)。

　　調(diào)整階段 : 周一：身體素質(zhì)訓(xùn)練；周二：長(zhǎng)距離跑；周三：力量訓(xùn)練（輕量）；周四：柔韌性訓(xùn)練；周五：速度訓(xùn)練。

（二）、強(qiáng)化訓(xùn)練階段

　　作為專項(xiàng)的準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。

　　要求：1、隊(duì)員掌握從事項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能；

　　2、隊(duì)員運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習(xí)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充；

　　3、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識(shí)。

　　強(qiáng)化階段：

　　周一：短距離跑間歇跑；周二：速度力量訓(xùn)練；周三：耐力訓(xùn)練；周四：專項(xiàng)訓(xùn)練；周五：力量訓(xùn)練。

（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)

　　調(diào)整出良好的競(jìng)技狀態(tài)，并通過訓(xùn)練，使之保持下去。在這一時(shí)期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是逐漸增大訓(xùn)強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績(jī)。加強(qiáng)競(jìng)賽心理訓(xùn)練，就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競(jìng)技能力，因此要提高比賽的發(fā)揮能力。要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強(qiáng)烈的自信和求勝欲望，無論遇到什么困難都不氣餒。

田徑教學(xué)計(jì)劃5

　　高中田徑短跑教學(xué)計(jì)劃

　　一、計(jì)劃目標(biāo)

　　2、重新調(diào)整隊(duì)伍，招收新隊(duì)員，做好選材工作，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育。

　　3、普及田徑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。

　　二、隊(duì)員名單

　　男子：女子：

　　三、訓(xùn)練計(jì)劃

　　1、訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）、發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；

（2）、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。

　　2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

　　重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑、投擲項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練時(shí)間：

　　3月至7月，16:10至18:00

　　4、具體訓(xùn)練計(jì)劃：

（一）、調(diào)整階段（春季）

　　要求：1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：

　　2、隊(duì)員之間要互相幫助，之間要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)榮譽(yù)的思想品質(zhì)。

（二）、強(qiáng)化訓(xùn)練階段

　　作為專項(xiàng)的`準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。

　　要求：1、隊(duì)員掌握從事項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能；

　　2、隊(duì)員運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習(xí)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充；

　　3、防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護(hù)意識(shí)。

　　強(qiáng)化階段：

　　周一：短距離跑間歇跑；周二：速度力量訓(xùn)練；周三：耐力訓(xùn)練；周四：專項(xiàng)訓(xùn)練；周五：力量訓(xùn)練。

（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)

田徑教學(xué)計(jì)劃6

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生立德樹人、健康成長(zhǎng)為宗旨，以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)為主要培養(yǎng)目的，結(jié)合學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式，結(jié)合游戲教學(xué)，達(dá)到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。

　　二、教材分析：

　　耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一，也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn)，耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，提高學(xué)生心肺和肌肉耐力，對(duì)學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預(yù)設(shè)4課時(shí)，本課為單元第2次課，主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí)，運(yùn)用正確的呼吸方法配合跑動(dòng)，這對(duì)未來學(xué)生能用耐久跑作為健身項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)情分析：

　　學(xué)生生理、心理特點(diǎn)：三年級(jí)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的'表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動(dòng)意識(shí)有所增強(qiáng)，懂得集體活動(dòng)的一些規(guī)則、規(guī)范，學(xué)生自我評(píng)價(jià)意識(shí)開始形成。

　　技術(shù)技能基礎(chǔ)：在1-2年級(jí)，學(xué)生對(duì)田徑類游戲有了基本的認(rèn)識(shí)，基本嘗試過各種的跑動(dòng)，對(duì)身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺。但動(dòng)作基礎(chǔ)多是模仿性的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認(rèn)識(shí)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：

　　讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念；在集中、分組等練習(xí)中，學(xué)生在合作的氛圍里，教師的引導(dǎo)下，進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí)，使學(xué)生能夠達(dá)到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo)；發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。

　　五、教法與學(xué)法：

　　依據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征，針對(duì)人的認(rèn)知和技能形成規(guī)律，采用引導(dǎo)式，游戲式等教學(xué)策略，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等，讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么，怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等，讓學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動(dòng)作。

　　六、教學(xué)程序及設(shè)計(jì)意圖：

（一）開始部分

　　體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊(duì)列練習(xí)。

　　設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生聽口令做動(dòng)作的意識(shí)。

（二）準(zhǔn)備部分：熱身操（音樂下）與針對(duì)性活動(dòng)

　　設(shè)計(jì)意圖：為了營(yíng)造快樂活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)，我選用了學(xué)生們喜愛的“青春修煉手冊(cè)”的音樂，自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng)，活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)興趣，樹立了審美觀念，同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。

（三）主體部分

　　1．“跑數(shù)字”游戲

　　設(shè)計(jì)意圖：誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學(xué)生基本的技能情況，從而有針對(duì)性的進(jìn)行后面的教學(xué)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和安全意識(shí)。

　　2．結(jié)合微課（家庭作業(yè)）原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)，并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。

　　設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法，通過各種手段，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的記憶，預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯(cuò)誤，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生合作意識(shí)的建立。

　　3.慢速環(huán)形跑與相對(duì)快速蛇形跑

　　設(shè)計(jì)意圖：學(xué)以致用，理解認(rèn)知，多練體會(huì)，提高體能。

　　4.游戲：滾雪球

　　設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識(shí)。

　　5.分層練習(xí)，挑戰(zhàn)自我

　　設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間，確保每一個(gè)學(xué)生的體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。

　　6.游戲：俄羅斯方塊

　　設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。

（四）結(jié)束部分

　　在音樂伴奏下，師生一起進(jìn)行放松；而后總結(jié)本課。

　　設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)體育的興趣。

　　七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

　　安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習(xí)密度為50%-60%；預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生，能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節(jié)奏的配合。

　　八、場(chǎng)地器材：

　　場(chǎng)地：體育館；器材：音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個(gè)。

　　九、安全設(shè)計(jì)：

　　課前場(chǎng)地安全預(yù)設(shè)、器材檢查；課上教師語(yǔ)言提醒（加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育）；教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)（帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等）。

　　十、本課特點(diǎn)：

（一）本課最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。

（二）在小場(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)，在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí)，也解決了學(xué)校沒有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)的問題。

（三）全課始終在合作的氛圍下進(jìn)行，深度影響著學(xué)生健康行為的形成。

田徑教學(xué)計(jì)劃7

　　小學(xué)田徑興趣小組教學(xué)計(jì)劃

　　田徑運(yùn)動(dòng)既是競(jìng)技項(xiàng)目，又是鍛煉身體的手段，田徑運(yùn)動(dòng)是廣大群眾進(jìn)行體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一。作為學(xué)校工作計(jì)劃的一局部，在全面實(shí)施“合格加特長(zhǎng)”的素質(zhì)教育時(shí)代，我校成立了田徑隊(duì)，對(duì)喜愛田徑項(xiàng)目的同學(xué)進(jìn)行特長(zhǎng)培養(yǎng)。

　　一、同學(xué)情況分析

　　田徑是競(jìng)技項(xiàng)目中的大項(xiàng)，光喜歡不行，還要具備一定的`身體素質(zhì)和相應(yīng)的訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的同學(xué)中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1―6年級(jí)不等。但是他們都具有一定的興趣和田徑方面的特長(zhǎng)。

　　目標(biāo)分析：

　　在田徑項(xiàng)目中，競(jìng)技競(jìng)賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)規(guī)范，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參與田徑隊(duì)的同學(xué)，取得了較好的成果，本次爭(zhēng)取進(jìn)入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊(duì)員參與競(jìng)賽，取得好的成果。

　　采取的措施：

　　1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃，適合現(xiàn)階段青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起同學(xué)學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。

　　1、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)練，因人而異，做到有的放矢。

　　2、對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，能經(jīng)受競(jìng)賽的考驗(yàn)。

　　訓(xùn)練表：

　　第一周：

　　一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，500米X1300米X2200米X2；短跑、投擲、跳躍，100米X380米X250米X230米X4

　　二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場(chǎng)跑20xx米；競(jìng)走、中長(zhǎng)，操場(chǎng)跑4000米。

　　三、力量訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體X15立臥撐X20縱跳X40后蹬跑X30）X10短跑、投擲、跳躍，（臥推30―60KG，深蹲起30―60KG）X5X10

　　第二周：

　　調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”競(jìng)賽3、小足球競(jìng)賽

　　二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑X10（中長(zhǎng)、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競(jìng)走）

　　三、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩

　　第三周：

　　一、素質(zhì)訓(xùn)練競(jìng)走、中長(zhǎng)、短跑（縱跳、跳臺(tái)階）X10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）X10和跳、投的專項(xiàng)練習(xí)

　　二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米X450米X4中長(zhǎng)，300米X2200米X3；競(jìng)走，20xx米X11000米X2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投

　　三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑20xx米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

　　第四周：

　　一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

　　二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）X10；競(jìng)走、中長(zhǎng)（仰臥折體、立臥撐、縱跳）X5跳臺(tái)階X10

　　三、調(diào)整訓(xùn)練1、籃球賽

　　第五周：一、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1300米X1200米X2；短跑，200米X3100米X250米X4跳躍、投擲，30米X560米X380米X3

　　二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑20xx米

　　三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

　　第六周：

　　一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X2150米X2100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1300米X2200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2

　　二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長(zhǎng)，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米

　　三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30―60KG）X10臥推（30―60KG）X10；中長(zhǎng)、競(jìng)走，（仰臥折體X15立臥撐X15后蹬跑X30）X10跳臺(tái)階X10

　　第七周：

　　一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑20xx米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑4000米；競(jìng)走，勻加速走4000米

　　二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段檢驗(yàn)

　　三、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X6；中長(zhǎng)跑，500米X2300米X2200米X2；短跑、跳躍、投擲，30X450米X48米X2100米X2150米X1

　　第八周：

　　一、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

　　二、放松訓(xùn)練競(jìng)走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長(zhǎng)跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球

　　墻投

　　三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑、（仰臥折體X15縱跳X40立臥撐X15）X10跳臺(tái)階X10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30―60KGX10

　　第九周：

　　一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

　　二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，800米X2400米X2：中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3200米X2100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X2

　　三、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走4000米：中長(zhǎng)跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

　　第十周：

　　一、力量訓(xùn)練競(jìng)走，中長(zhǎng)跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）X10跑臺(tái)階X10：跳躍、、短跑，縱跳X40X10高抬腿1分X10：投擲（臥推30--60KG）X15

　　二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”競(jìng)賽

　　三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）

　　第十一周：

　　一、柔韌性訓(xùn)練競(jìng)走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長(zhǎng)跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

　　二、強(qiáng)度訓(xùn)練競(jìng)走，1000米X3400米X2；中長(zhǎng)跑，（100米200米300米500米600米800米）X1；短跑，100米X4150米X2200米X1；跳躍、投擲，（30米50米80米）X3

　　三、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米

　　第十二周：

　　一、跳躍、投擲，30米X1050米X5；短跑，300米X3200米X1100米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；競(jìng)走，400米X4800米X2

　　二、放松訓(xùn)練競(jìng)走放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

　　三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小競(jìng)賽（游戲）

　　第十三周：

　　一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩陳設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。

　　二、速度訓(xùn)練競(jìng)走，400米X5；中長(zhǎng)跑，300米X2200米X2100米X2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

　　三、力量訓(xùn)練（仰臥折體X15立臥撐X15縱跳X40）X10；（臥推30―60KG）X5X5；深蹲起60―80KGX5X5

　　第十四周：

　　一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長(zhǎng)跑，放松跑4000米；競(jìng)走，放松走4000米。

　　二、耐力訓(xùn)練競(jìng)走，勻加走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，

　　三、力量能力訓(xùn)練

　　第十五周：[中國(guó)小學(xué)教育網(wǎng)－}

　　一、放松訓(xùn)練競(jìng)走，放松走6000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

　　二、競(jìng)走，400米X4800米X2；中長(zhǎng)跑，600米X1500米X1400米X1200米X1；短跑，300米X3200米X1100米X2；跳躍、投擲，30米X1050米X5。

　　三、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

　　第十六周：

　　一、力量訓(xùn)練（深蹲起60―80KG、臥推）X10X10；（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40）10。

　　二、競(jìng)走，放松走5000米；中長(zhǎng)跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會(huì)。

　　三、競(jìng)走，400米X10；中長(zhǎng)跑、短跑，300米X3、200米X3、100米X3；跳躍、投擲，30米X10、50米X10。

　　第十七周：

　　一、競(jìng)走，勻加速走8000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會(huì)。

　　二、調(diào)整訓(xùn)練1、多樣接力賽；2、籃球賽

　　三、力量訓(xùn)練競(jìng)走，（仰臥折體X15、立臥撐X15、縱跳X40、跳臺(tái)階）X10。短跑、投擲、跳躍（臥推30―60KG、）X5X10負(fù)重提踵

　　第十八周：

　　一、競(jìng)走，勻加速走6000米；中長(zhǎng)跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會(huì)背拱過桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。

　　二、競(jìng)走，400米X3、800米X3；中長(zhǎng)跑，500米X2、300米X2；短跑，200米X、150米X2、100米X2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會(huì)。

　　三、階段訓(xùn)練檢測(cè)。

田徑教學(xué)計(jì)劃8

　　一、活動(dòng)背景

　　為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平，激發(fā)本系同學(xué)的集體榮譽(yù)感。院團(tuán)委決定舉行“第三界田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”，以此作為一個(gè)展示優(yōu)秀支部風(fēng)采和加強(qiáng)支部凝聚力的平臺(tái)。

　　二、活動(dòng)目的

　　通過參加田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，能夠加強(qiáng)各支部的自身建設(shè)，豐富各支部的課余生活，培養(yǎng)莘莘學(xué)子勇于拼搏、頑強(qiáng)奮斗的優(yōu)良品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

　　三、活動(dòng)口號(hào)

　　賽出青春，展現(xiàn)自我。

　　四、負(fù)責(zé)單位

　　活動(dòng)主辦單位：共青團(tuán)西安電子科技大學(xué)長(zhǎng)安學(xué)院委員會(huì)

　　活動(dòng)承辦單位：院團(tuán)委組織部

　　五、活動(dòng)參與者

　　西電長(zhǎng)安學(xué)院全體師生

　　六、準(zhǔn)備工作

　　1、活動(dòng)宣傳

　　橫幅宣傳：邀請(qǐng)團(tuán)委宣傳部協(xié)助制作以“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”“賽出青春，展現(xiàn)自我”為主題的相關(guān)橫幅。（宣傳部負(fù)責(zé)）

　　2、活動(dòng)場(chǎng)地

　　西安電子科技大學(xué)塑膠操場(chǎng)（提前申請(qǐng)場(chǎng)地，實(shí)踐部負(fù)責(zé)）

　　3、活動(dòng)時(shí)間（待定，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩天）

　　4、嘉賓邀請(qǐng)

　　活動(dòng)前一天邀請(qǐng)?jiān)洪L(zhǎng)、院團(tuán)委書記處領(lǐng)導(dǎo)參加本次活動(dòng)，并確認(rèn)能否到場(chǎng)。（組織部負(fù)責(zé)）

　　七、競(jìng)賽分組及項(xiàng)目

　　1、組別：男子組、女子組。

　　2、項(xiàng)目：

　　男子組（14項(xiàng)）：100m、200m、400m、800m、110m跨欄、1500m、3000m、5000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球（7.26kg）

　　女子組（13項(xiàng)）：100m、200m、400m、800m、100m跨欄、1500m、3000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠(yuǎn)、二級(jí)蛙跳、鉛球（4kg）

　　3、報(bào)名方式及要求

（1）、院團(tuán)委辦公室打印表格，直接交給各班體育委員，運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)報(bào)名不得更改。（辦公室負(fù)責(zé)）

（2）、每人限報(bào)兩項(xiàng)。（除接力外）

（3）、比賽使用國(guó)家體委審定的《田徑競(jìng)賽規(guī)則》。

　　八、活動(dòng)流程

　　1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，歡迎嘉賓、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。（開場(chǎng)音樂組織部負(fù)責(zé)）

　　2、結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員到比賽場(chǎng)地比賽，正式開始比賽。

　　3、閉幕式。

　　九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、各競(jìng)賽項(xiàng)目按

　　2、1計(jì)分，取前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)，不足錄取名次的項(xiàng)目遞減一名錄取，獲取名次者予以獎(jiǎng)勵(lì)。

　　3、破紀(jì)錄計(jì)分，單項(xiàng)破紀(jì)錄加7分。

　　十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　宣傳橫幅.90元/條×10共計(jì)900元

　　打印費(fèi)10元

　　飲用水和救護(hù)用品共計(jì)400元

　　總計(jì)1310元

　　十一、附件

　　1、西電長(zhǎng)安學(xué)院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)名單。

　　2、西電長(zhǎng)安學(xué)院田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)工作安排表。

　　3、西電長(zhǎng)安學(xué)院工作人員及運(yùn)動(dòng)員名單。

　　十二、賽后整理工作

　　1、攝影組在運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后盡快將活動(dòng)資料整理完畢，上交院辦公室。

　　2、資料組將此次運(yùn)動(dòng)會(huì)工作總結(jié)以及所有相關(guān)資料整理好于運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后上交系組織部。

　　3、校運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后請(qǐng)各小組將此次剩下的物資上交系辦公室并整理好。

　　十三、注意事項(xiàng)

　　1、要求各部門密切配合。到場(chǎng)要求：不遲到，不早退。

　　2、各部門負(fù)責(zé)人要以身作則，積極工作，帶動(dòng)場(chǎng)面氣氛。

　　3、各部門負(fù)責(zé)人要在每天運(yùn)動(dòng)會(huì)之前和之后做好有關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)事宜。

田徑教學(xué)計(jì)劃9

　　一、整體目標(biāo)

　　1、調(diào)整隊(duì)伍，招收新隊(duì)員，做好選材工作，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理；

　　2、全面發(fā)展隊(duì)員身體素質(zhì)，掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，確保隊(duì)員能夠合理的應(yīng)用技術(shù)技能，爭(zhēng)取在20xx至20xx學(xué)年度校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得突破；

　　3、培養(yǎng)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的體育精神；

　　4、在法學(xué)院形成運(yùn)動(dòng)健身的良好風(fēng)氣，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)；

　　二、隊(duì)員名單

（未定）

　　三、訓(xùn)練計(jì)劃

　　1、訓(xùn)練要求：

　　1）保證訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練器材以及場(chǎng)地；

　　2）隊(duì)員訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與個(gè)人專項(xiàng)相結(jié)合,以期短期內(nèi)促進(jìn)隊(duì)員田徑成績(jī)；

　　3）訓(xùn)練必須要有合理性；

　　4）隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練認(rèn)真刻苦：

　　5）隊(duì)員之間要互相幫助，互相競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)為法學(xué)院爭(zhēng)光的思想。

　　6）定期檢測(cè)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。

　　2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

　　1）揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，在以徑賽為著力點(diǎn)的同時(shí)，培養(yǎng)田賽選手；狠抓中長(zhǎng)跑優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目不放松，兼顧短跑等短板項(xiàng)目；

　　2）在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，加強(qiáng)隊(duì)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練；

　　3、訓(xùn)練時(shí)間：20xx年9月中下旬至六月初每周一、三、五下午5：00至6：30（運(yùn)動(dòng)會(huì)前一個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間為每周一到周五下午4：30至6：30；

　　4、具體訓(xùn)練計(jì)劃（具體訓(xùn)練內(nèi)容待定）：

(一) 第一階段（9月中旬）：招新準(zhǔn)備期

　　1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員；

　　2、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律；

　　3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材；

(二) 第二階段（招新結(jié)束至9月底）：身體恢復(fù)期

　　1、以身體素質(zhì)練習(xí)為主；

　　2、提高隊(duì)員的力量、柔韌性、彈跳等素質(zhì)；

　　3、訓(xùn)練強(qiáng)度適中，逐步加大運(yùn)動(dòng)量；

　　4、加強(qiáng)對(duì)隊(duì)伍的日常訓(xùn)練的管理。

(三) 第三階段（10月初至運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前一周）：沖刺提高期

　　1、培養(yǎng)隊(duì)員專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

　　2、以專項(xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

　　3、此階段繼續(xù)小幅度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，大幅加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度；

(四) 第四階段（運(yùn)動(dòng)會(huì)前一周至運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前夕）：調(diào)整備戰(zhàn)期

　　1、此階段，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化；

　　2、側(cè)重保持自身狀態(tài)，輔以模擬比賽練習(xí)。

　　3、全力備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)；

(五)第五階段（運(yùn)動(dòng)會(huì)后）：平穩(wěn)過渡期

　　1、總結(jié)運(yùn)動(dòng)會(huì)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)不足；

　　2、保持較高競(jìng)技狀態(tài)；

　　3、完成田徑隊(duì)建制的初步完善；

　　5、考核：

　　1、各徑賽專項(xiàng)要求每周兩次的計(jì)時(shí)跑；

　　2、各田賽專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核；

　　3、每月月底進(jìn)行一次高要求的考核。

田徑教學(xué)計(jì)劃10

　　課的任務(wù)

　　1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。

　　2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

　　3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　　開始部分

　　一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問好。

　　二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

　　三、慢跑800米

　　四、徒手操、下肢伸展練習(xí) 1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。 2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。 3、體前壓運(yùn)動(dòng)。 4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　五、加速跑40米

　　六、游戲：報(bào)數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

　　基本部分

　　一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)

　　1、短跑的特點(diǎn) 短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　2、短跑的鍛煉價(jià)值。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　　3、短跑的比賽項(xiàng)目。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

　　二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

　　1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。

(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。

(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

　　結(jié)束部分

　　一、放松慢跑

　　二、總結(jié)本課情況。

　　課后總結(jié)與自我分析

田徑教學(xué)計(jì)劃11

　　初中體育田徑教學(xué)計(jì)劃

　　一、基本情況：

　　本學(xué)期所教的是八年級(jí)六個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個(gè)半，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙，初中體育教學(xué)計(jì)劃。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　二、教材分析：

　　結(jié)合本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

　　教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質(zhì)練習(xí)。

　　教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的單杠動(dòng)作；球類中的控球技術(shù)；

　　教材的難點(diǎn)：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。

　　三、教學(xué)目標(biāo)和要求

　　1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的.簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

　　2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

　　3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評(píng)，感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的益處，體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。

　　四、教學(xué)措施

　　1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。

　　2、營(yíng)造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

　　3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

　　4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

　　5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

　　五、學(xué)生方面：

　　1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

　　2、著裝要輕便合體，穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機(jī)等。

　　六、德育滲透：

　　體育活動(dòng)對(duì)于發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用，在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營(yíng)造友好、和諧的課堂氣氛，有意識(shí)的融入德育教育，不僅鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織，遵守紀(jì)律，誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。

　　本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中：

　　1、課堂常規(guī)：使學(xué)生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。

　　2、組織教學(xué)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物的良好品質(zhì)。

　　3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。

（1）、基礎(chǔ)知識(shí)里安排激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會(huì)責(zé)任感，工作計(jì)劃《初中體育教學(xué)計(jì)劃》。

（2）、游戲里安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律，公正誠(chéng)實(shí)，積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛的內(nèi)容。

（3）、田徑安排培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。

（4）、球類中安排培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。

（5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識(shí)的內(nèi)容

　　總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，建立終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

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