2022年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得范文3篇春季學(xué)期近視防控宣傳月活動(dòng)主題

時(shí)間：2023-01-08 07:08:00 心得體會(huì)

　　下面是范文網(wǎng)小編整理的2022年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得范文3篇春季學(xué)期近視防控宣傳月活動(dòng)主題，供大家閱讀。

2022年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得范文1

　　一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛。

　　現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫(xiě)到很晚。有些是因?yàn)閷?xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買(mǎi)了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢!

　　我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。但是自從家里買(mǎi)了電腦，他就開(kāi)始每天一寫(xiě)完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jī)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。

　　于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。

　　是呀，我們?nèi)绻粣?ài)護(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。

　　明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中的財(cái)富，珍惜它吧!

2022年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得范文2

　　人們也常說(shuō)，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂(lè)觀，為此，我們?cè)趷?ài)眼日到來(lái)之際，開(kāi)展了豐富多彩的愛(ài)眼、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)動(dòng)的開(kāi)展情況作如下總結(jié)：

　　一、宣傳教育，提高認(rèn)識(shí)

　　近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見(jiàn)病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括:近視眼的發(fā)病原因、如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛(ài)眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，組織大隊(duì)委委員，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布，由于措施得力，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。

　　二、通力合作齊抓共管

　　學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛(ài)眼宣傳月活動(dòng)非常重視，就學(xué)生學(xué)習(xí)近視眼患病情況召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛(ài)眼有關(guān)知識(shí)，要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置，時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過(guò)以上幾種方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。

　　三、積極開(kāi)展愛(ài)眼活動(dòng)

　　召開(kāi)主題班會(huì)，學(xué)生通過(guò)班會(huì)形式和全班同學(xué)一起交流自己知道的愛(ài)眼知識(shí)。班主任教師通過(guò)班會(huì)形式做好宣傳教育。

　　此次近視防控宣傳教育月在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的東風(fēng)，把愛(ài)眼、護(hù)眼的活動(dòng)開(kāi)展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體健康做出更大的貢獻(xiàn)。

2022年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得范文3

　　眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰?jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

　　除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

　　對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

　　眼保健操

　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

　　1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

　　2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

　　這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎。

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