下面是范文網(wǎng)小編分享的關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本3篇 讀《不能承受的生命之輕》有感，供大家參考。

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本1

　　“因為一個人往往從懷疑一個最小的細節(jié)開始，最終會懷疑生活本身。”

　　這是《不能承受的生命之輕》給我印象最深刻的一句話。生活之中不乏這樣的例子。

　　失戀了，或生意失敗了，或失業(yè)了……人生陷入灰暗——灰暗的不只是事件本身，而是影響到了整個人生，整個人生陷入的灰暗！仿佛生活忽然間再也沒有任何意義了！

　　其實，人生有很多面的，這一方面的不如意，不代表你其它方面也不如意。人生是無常的，此刻的不如意，并不代表你之前都是不如意的，你以后也都不如意。

　　人有時會因一時的失敗，而徹底地否定自己。我也曾在某一個失落的時刻，徹底地懷疑自己的人生，覺得自己的人生相當失敗、徹底失??！我會想起許多能證明我失敗的例子與狀況，然后去對比別人的成功，對比自己的理想，發(fā)現(xiàn)自己一無是處！（我也會寫在日記里，然后去反省，只是這樣的文字不免帶著許多消極情緒，故不想讓人看到，不會公開上傳，我希望我所傳播的思想都是積極樂觀的。有些問題過于沉重，還是不適宜公開討論的，故還是自己去思考吧。），

　　反之亦然，你可以因為一時的幸福感，而延伸地感覺到你這一生都是幸福的。當我被生活中的一些人，一些事情所感動的時候，靜下心來，我總是想起許多美好的時光，覺得自己不只是在那一刻是幸福的，我的整個人生都是幸福的！因此，也就有了我之前的那篇《我，幸福無以復加！——感謝在我生命中遇到的每一個人，在我身上發(fā)生的每一件事！》，及后面的幾篇有關(guān)于幸福的文章。

　　人，不免有時會夸大自己的痛苦或快樂，我只是希望大家把快樂夸大，把痛苦縮小?？浯笸纯嗟臅r候少一些，夸得小一些，最好是能把痛苦縮小或消除，就像瑜珈中提到的，忘卻痛苦，痛苦就不存在；而夸大快樂的時候多一些，夸得大一些。

　　人與人之間，也常因為一點小矛盾而引發(fā)爭吵，然后引出許多事情來，不斷升級，到了最后不歡而散，甚至反目成仇互相攻擊。

　　當你因為某件事而懷疑人生的時候，跳出來，認真想想，其實你所懷疑的只是一件小事而已，一個暫時的狀態(tài)而已！

　　當你因為某件事而懷疑別人對你的看法及情感時，跳出來，認真想想，其實你所懷疑的只是一個小誤會，一點小矛盾而已！

　　有時我們要利用“無限擴大的思想”，讓快樂幸福灑滿整個人生，整個世界；有時則要去限制，讓痛苦只是此痛苦，矛盾只是此矛盾，而不要再延伸！

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本2

　　剛拿到這本書，看到這樣的書名，心想:這里到底承載了作者怎樣的思想。

　　開篇是《輕與重》，我想一個人生命的輕還是中重，和他的人生觀、價值觀有很大的聯(lián)系吧。不管我們的生命是不是永恒輪回（因為這個問題會讓人陷入窘境），我們應該做的是關(guān)注當下：everyony expeced a bright future，but what the futur life will hold for him is depend much on what he does today.生命的真諦不是我們身上貼了多少標簽，而是自己內(nèi)心的滿足與輕松。有時改變?nèi)艘簧木褪且荒钪?，也行腳踏實地比較安全吧，過山車的落差帶來的感覺是刺激，但完了以后也會感到失落。就像托馬斯，也許他很感受自己生命的過程，但最終還是歸于平淡或是注定孤獨。一生都在尋找新的刺激，每天都要編好多謊言，一會兒騙情人，一會兒哄妻子，我覺得這樣的生活也是很累的。最后騙的還是自己吧，雖然特蕾莎和他死在一起，但特蕾莎是可憐的，這一生用全部精力愛托馬斯得到的只是他的軀殼。也許在享受生命的過程中托馬斯感覺飄起來了，但我想在他最后閉眼的瞬間他并不快樂，而是悲傷，自己一生最大的成就難道就是睡了多少女人嗎?這難道真是自己想要的嗎?當他給別人說200多個的時候也許自己是自豪的，希望看到別人羨慕的眼光。但當他面對死亡時也許還有太多的不舍，不舍的不舍那些情人，而是自己的生命，自己存在的價值還沒有看到，眼角或許有一兩滴心酸之淚吧，看到生命的歷程竟被自己這么褻瀆。

　　《靈與肉》，托馬斯每天都在尋求肉體的快感，卻忽視了靈魂的價值。在這里面我更喜歡薩比娜，她也是很愛托馬斯的，也知道托馬斯的不忠與浪蕩，所以最終她選擇了離開，尋找新的生活。而且還有自己的藝術(shù)陪伴，她把自己的開心、失落、惆悵寄托在畫上，雖然她在感情上遭遇失敗但她在自己的畫作上還是能看到一些希望，得到安撫。她更愛自己的靈魂吧，在這片領(lǐng)域她是驕傲而且自信的。我想正因為如此，弗蘭茨才會那么愛她，因為只有弗蘭茨看到了她的靈魂之美。我認為真正的愛情并不是身體的重疊而是靈魂的交融。熒屏上有無數(shù)的愛情讓我們感動，因為他們都是坦誠的以自己最大的力量愛著對方，但并不是多么美麗的辭藻表達海誓山盟，而是切實可見的行動和充滿愛意的眼神。當他們面對死亡時都是毫不思考的保護對方，而不是想托馬斯只為滿足自己的私欲，把她們都當成了工具而不是愛人。但特蕾莎為什么最終還是愿意和他在一起，我是不明白的。如果一個男的對女的說：我愛你，女的說：對不起，我已有男朋友了。難道繼續(xù)說：我知道，但我依然愛你。此時人們會說好癡情的男人。而如果是一個女的對男的說：我愛你，男的說：我已經(jīng)有女朋友了。女的繼續(xù)說：我依然愛你。人們就會說不要臉的小三。為啥世界對待男女這樣不公平。正因為這樣肯定特蕾莎覺得是可以原諒的，因為這是被世界默認的。但世界雖然默認，你也有自己的思想，你可以反抗，可以拒絕，可以say good bye.與其獨守空房浪費青春還不如做點有意義的事，只為不虛度自己的生命。因為你不是為他而生，你也有自己存在的價值，而且應該實現(xiàn)自己的價值。由此看來，特蕾莎的悲劇也不全是托馬斯造成的，最大的原因還在自己，因為不會把握自己的命運。只是聽天由命，也是最大的絕望吧。無耐！

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本3

　　米蘭?昆德拉是那種不僅能精準細膩地描繪一種普遍的情緒讓很多身處不同狀況的人深有共鳴，還能對此提供精彩的邏輯分析的作家。

　　生命不能承受之輕，它的背景是當時的蘇聯(lián)老大哥強勢扼殺布拉格之春，將它所推崇的社會模式強行放在波西米亞這個國家。我們現(xiàn)在知道，這種不成熟的一刀切的平均主義對一個社會來說弊遠大于利。如果一個社會不能通過人的不同資質(zhì)稟賦來進行社會分工，那么這個社會是無法前進的。很明顯，稟賦高的人被打擊了積極性，而平庸的人也大多喜歡混日子，如果這群人全被隨機、平均地放在同一個地位，哪來的前進力量?唯有一起墮落罷了。

　　我在這本書看到了三種不同的因無法承受生命之輕而產(chǎn)生的墮落。第一種是托馬斯，他的人生境遇因為這場突發(fā)的政治變故而翻天覆地，一位杰出的外科大夫莫名其妙充當一個小小的政治犧牲品（他的個人犧牲對這個社會來說小得不能再?。?，最后以一個微不足道的螻蟻般的農(nóng)民身份死去。他的人生拷問是“非的如此嗎?”終其一生尋找的答案都是飄在空中，無法如塵埃般落定。還好愛情的沉重拯救（同時也是禁錮）了他。

　　第二個是特蕾莎，即便不談這場翻天覆地的政治變故，她的人生仍是不能承受的生命之輕。她有好的資質(zhì)稟賦，有強烈的上進心（這點可以從書中不同的片段中輕易勾勒出這個優(yōu)質(zhì)女孩的形象，從短暫的發(fā)奮學習生涯，選擇一本書作為對托馬斯生活的敲門磚，到專注于薩賓娜的繪畫攝影教學，等等），但是因為性格扭曲的母親和拖后腿的家境，她注定只能屈居社會底層，疲于應對各種平庸粗俗甚至齷齪。她在脆弱的時候會忍不住想墮落，因為她不想再飄了，想要接地氣，而她的“地”只能是底層。

　　薩賓娜則與前面兩位都不同。她看起來可以輕松擺脫家國之難，自身社會階層也不低，但還是苦于其不能承受之輕。這個關(guān)乎她那與外界無法達成和解的內(nèi)心。她憎惡一切死板的標準，而奉自由為圭臬。而這注定是無法為社會所容忍的，所以她才會一路上背叛了A，B，C，D，E... 無窮盡的背叛，無法與任何人達成和解（托馬斯可以算一個，但是他為特蕾莎而放棄了她），只能終其一生地孤獨。她只能在背叛的路上不知疲倦地向前行駛，無法休息，因為她永遠找不到停靠的站點。飄得最久的也是她，所以她連托馬斯特蕾莎最終一起死于事故（終于落地的那種解脫）都感到無比羨慕并倍感孤獨。

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