下面是范文網(wǎng)小編分享的關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本3篇 讀《不能承受的生命之輕》有感，供大家參考。

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本1

　　“因為一個人往往從懷疑一個最小的細(xì)節(jié)開始，最終會懷疑生活本身。”

　　這是《不能承受的生命之輕》給我印象最深刻的一句話。生活之中不乏這樣的例子。

　　失戀了，或生意失敗了，或失業(yè)了……人生陷入灰暗——灰暗的不只是事件本身，而是影響到了整個人生，整個人生陷入的灰暗！仿佛生活忽然間再也沒有任何意義了！

　　其實，人生有很多面的，這一方面的不如意，不代表你其它方面也不如意。人生是無常的，此刻的不如意，并不代表你之前都是不如意的，你以后也都不如意。

　　人有時會因一時的失敗，而徹底地否定自己。我也曾在某一個失落的時刻，徹底地懷疑自己的人生，覺得自己的人生相當(dāng)失敗、徹底失??！我會想起許多能證明我失敗的例子與狀況，然后去對比別人的成功，對比自己的理想，發(fā)現(xiàn)自己一無是處?。ㄎ乙矔懺谌沼浝铮缓笕シ词?，只是這樣的文字不免帶著許多消極情緒，故不想讓人看到，不會公開上傳，我希望我所傳播的思想都是積極樂觀的。有些問題過于沉重，還是不適宜公開討論的，故還是自己去思考吧。），

　　反之亦然，你可以因為一時的幸福感，而延伸地感覺到你這一生都是幸福的。當(dāng)我被生活中的一些人，一些事情所感動的時候，靜下心來，我總是想起許多美好的時光，覺得自己不只是在那一刻是幸福的，我的整個人生都是幸福的！因此，也就有了我之前的那篇《我，幸福無以復(fù)加！——感謝在我生命中遇到的每一個人，在我身上發(fā)生的每一件事！》，及后面的幾篇有關(guān)于幸福的文章。

　　人，不免有時會夸大自己的痛苦或快樂，我只是希望大家把快樂夸大，把痛苦縮小?？浯笸纯嗟臅r候少一些，夸得小一些，最好是能把痛苦縮小或消除，就像瑜珈中提到的，忘卻痛苦，痛苦就不存在；而夸大快樂的時候多一些，夸得大一些。

　　人與人之間，也常因為一點小矛盾而引發(fā)爭吵，然后引出許多事情來，不斷升級，到了最后不歡而散，甚至反目成仇互相攻擊。

　　當(dāng)你因為某件事而懷疑人生的時候，跳出來，認(rèn)真想想，其實你所懷疑的只是一件小事而已，一個暫時的狀態(tài)而已！

　　當(dāng)你因為某件事而懷疑別人對你的看法及情感時，跳出來，認(rèn)真想想，其實你所懷疑的只是一個小誤會，一點小矛盾而已！

　　有時我們要利用“無限擴大的思想”，讓快樂幸福灑滿整個人生，整個世界；有時則要去限制，讓痛苦只是此痛苦，矛盾只是此矛盾，而不要再延伸！

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本2

　　剛拿到這本書，看到這樣的書名，心想:這里到底承載了作者怎樣的思想。

　　開篇是《輕與重》，我想一個人生命的輕還是中重，和他的人生觀、價值觀有很大的聯(lián)系吧。不管我們的生命是不是永恒輪回（因為這個問題會讓人陷入窘境），我們應(yīng)該做的是關(guān)注當(dāng)下：everyony expeced a bright future，but what the futur life will hold for him is depend much on what he does today.生命的真諦不是我們身上貼了多少標(biāo)簽，而是自己內(nèi)心的滿足與輕松。有時改變?nèi)艘簧木褪且荒钪?，也行腳踏實地比較安全吧，過山車的落差帶來的感覺是刺激，但完了以后也會感到失落。就像托馬斯，也許他很感受自己生命的過程，但最終還是歸于平淡或是注定孤獨。一生都在尋找新的刺激，每天都要編好多謊言，一會兒騙情人，一會兒哄妻子，我覺得這樣的生活也是很累的。最后騙的還是自己吧，雖然特蕾莎和他死在一起，但特蕾莎是可憐的，這一生用全部精力愛托馬斯得到的只是他的軀殼。也許在享受生命的過程中托馬斯感覺飄起來了，但我想在他最后閉眼的瞬間他并不快樂，而是悲傷，自己一生最大的成就難道就是睡了多少女人嗎?這難道真是自己想要的嗎?當(dāng)他給別人說200多個的時候也許自己是自豪的，希望看到別人羨慕的眼光。但當(dāng)他面對死亡時也許還有太多的不舍，不舍的不舍那些情人，而是自己的生命，自己存在的價值還沒有看到，眼角或許有一兩滴心酸之淚吧，看到生命的歷程竟被自己這么褻瀆。

　　《靈與肉》，托馬斯每天都在尋求肉體的快感，卻忽視了靈魂的價值。在這里面我更喜歡薩比娜，她也是很愛托馬斯的，也知道托馬斯的不忠與浪蕩，所以最終她選擇了離開，尋找新的生活。而且還有自己的藝術(shù)陪伴，她把自己的開心、失落、惆悵寄托在畫上，雖然她在感情上遭遇失敗但她在自己的畫作上還是能看到一些希望，得到安撫。她更愛自己的靈魂吧，在這片領(lǐng)域她是驕傲而且自信的。我想正因為如此，弗蘭茨才會那么愛她，因為只有弗蘭茨看到了她的靈魂之美。我認(rèn)為真正的愛情并不是身體的重疊而是靈魂的交融。熒屏上有無數(shù)的愛情讓我們感動，因為他們都是坦誠的以自己最大的力量愛著對方，但并不是多么美麗的辭藻表達海誓山盟，而是切實可見的行動和充滿愛意的眼神。當(dāng)他們面對死亡時都是毫不思考的保護對方，而不是想托馬斯只為滿足自己的私欲，把她們都當(dāng)成了工具而不是愛人。但特蕾莎為什么最終還是愿意和他在一起，我是不明白的。如果一個男的對女的說：我愛你，女的說：對不起，我已有男朋友了。難道繼續(xù)說：我知道，但我依然愛你。此時人們會說好癡情的男人。而如果是一個女的對男的說：我愛你，男的說：我已經(jīng)有女朋友了。女的繼續(xù)說：我依然愛你。人們就會說不要臉的小三。為啥世界對待男女這樣不公平。正因為這樣肯定特蕾莎覺得是可以原諒的，因為這是被世界默認(rèn)的。但世界雖然默認(rèn)，你也有自己的思想，你可以反抗，可以拒絕，可以say good bye.與其獨守空房浪費青春還不如做點有意義的事，只為不虛度自己的生命。因為你不是為他而生，你也有自己存在的價值，而且應(yīng)該實現(xiàn)自己的價值。由此看來，特蕾莎的悲劇也不全是托馬斯造成的，最大的原因還在自己，因為不會把握自己的命運。只是聽天由命，也是最大的絕望吧。無耐！

關(guān)于讀書《不能承受的生命之輕》心得體會范本3

　　米蘭?昆德拉是那種不僅能精準(zhǔn)細(xì)膩地描繪一種普遍的情緒讓很多身處不同狀況的人深有共鳴，還能對此提供精彩的邏輯分析的作家。

　　生命不能承受之輕，它的背景是當(dāng)時的蘇聯(lián)老大哥強勢扼殺布拉格之春，將它所推崇的社會模式強行放在波西米亞這個國家。我們現(xiàn)在知道，這種不成熟的一刀切的平均主義對一個社會來說弊遠(yuǎn)大于利。如果一個社會不能通過人的不同資質(zhì)稟賦來進行社會分工，那么這個社會是無法前進的。很明顯，稟賦高的人被打擊了積極性，而平庸的人也大多喜歡混日子，如果這群人全被隨機、平均地放在同一個地位，哪來的前進力量?唯有一起墮落罷了。

　　我在這本書看到了三種不同的因無法承受生命之輕而產(chǎn)生的墮落。第一種是托馬斯，他的人生境遇因為這場突發(fā)的政治變故而翻天覆地，一位杰出的外科大夫莫名其妙充當(dāng)一個小小的政治犧牲品（他的個人犧牲對這個社會來說小得不能再?。?，最后以一個微不足道的螻蟻般的農(nóng)民身份死去。他的人生拷問是“非的如此嗎?”終其一生尋找的答案都是飄在空中，無法如塵埃般落定。還好愛情的沉重拯救（同時也是禁錮）了他。

　　第二個是特蕾莎，即便不談這場翻天覆地的政治變故，她的人生仍是不能承受的生命之輕。她有好的資質(zhì)稟賦，有強烈的上進心（這點可以從書中不同的片段中輕易勾勒出這個優(yōu)質(zhì)女孩的形象，從短暫的發(fā)奮學(xué)習(xí)生涯，選擇一本書作為對托馬斯生活的敲門磚，到專注于薩賓娜的繪畫攝影教學(xué)，等等），但是因為性格扭曲的母親和拖后腿的家境，她注定只能屈居社會底層，疲于應(yīng)對各種平庸粗俗甚至齷齪。她在脆弱的時候會忍不住想墮落，因為她不想再飄了，想要接地氣，而她的“地”只能是底層。

　　薩賓娜則與前面兩位都不同。她看起來可以輕松擺脫家國之難，自身社會階層也不低，但還是苦于其不能承受之輕。這個關(guān)乎她那與外界無法達成和解的內(nèi)心。她憎惡一切死板的標(biāo)準(zhǔn)，而奉自由為圭臬。而這注定是無法為社會所容忍的，所以她才會一路上背叛了A，B，C，D，E... 無窮盡的背叛，無法與任何人達成和解（托馬斯可以算一個，但是他為特蕾莎而放棄了她），只能終其一生地孤獨。她只能在背叛的路上不知疲倦地向前行駛，無法休息，因為她永遠(yuǎn)找不到停靠的站點。飄得最久的也是她，所以她連托馬斯特蕾莎最終一起死于事故（終于落地的那種解脫）都感到無比羨慕并倍感孤獨。

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