下面是范文網(wǎng)小編分享的素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3篇 關(guān)于素質(zhì)拓展心得體會(huì)，以供借鑒。

素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1

　　拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

　　作為******城市公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期三天的拓展培訓(xùn)。作為一名新員工，在剛進(jìn)入公司僅有不到一個(gè)月的時(shí)間，就有這樣能和公司所有領(lǐng)導(dǎo)與同仁一起培訓(xùn)的經(jīng)歷真是非常難得。在剛進(jìn)入公司，我就來(lái)到了******城項(xiàng)目，與其他同事交流的很少，許多人只是在剛進(jìn)入公司時(shí)打過(guò)招呼，而這次培訓(xùn)，恰好給了我一個(gè)認(rèn)識(shí)所有同事的機(jī)會(huì)，讓我能夠更快的融入到新的工作環(huán)境，盡快的成為公司、團(tuán)隊(duì)的一員。

　　雖然培訓(xùn)三天細(xì)雨綿綿，但在公司領(lǐng)導(dǎo)和管理部的周密安排和組織策劃下，這次拓展活動(dòng)取得了圓滿的成功，得到了參與人員一直的認(rèn)可和高度的評(píng)價(jià)。作為一名工程技術(shù)人員，每天的工作、生活都是相對(duì)枯燥的，面對(duì)的環(huán)境也只有工地，有時(shí)缺乏一個(gè)年輕人應(yīng)有的朝氣和激情。而恰好是這樣的一次拓展培訓(xùn)，是我在豐富多彩的活動(dòng)中，受到了身心的洗禮，讓我感悟良多。結(jié)合拓展培訓(xùn)中受到的啟發(fā)和本身工作的特點(diǎn)，對(duì)這次培訓(xùn)主要有以下幾點(diǎn)感受和大家分享。

　　一、明確目標(biāo)

　　周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)起到了重要的作用。在“盜夢(mèng)空間”這個(gè)環(huán)節(jié)中，十六個(gè)小隊(duì)成員，在不讓別人看到自己手中照片的前提下，將三十張照片按照從大到小的順序排列下來(lái)。這樣一個(gè)小游戲就需要制定一個(gè)方案：每個(gè)人用最短的時(shí)間將自己手中的照片描述出來(lái)，然后由隊(duì)長(zhǎng)理清思路通過(guò)隊(duì)員描述的細(xì)節(jié)將三十張照片排列好。雖然最后我們沒(méi)有成功，但是從這個(gè)小游戲中收獲頗多。在負(fù)責(zé)一個(gè)新的項(xiàng)目時(shí)，需要首先從多方面分析、論證，讓各專(zhuān)業(yè)的項(xiàng)目組成員建言獻(xiàn)策，把握問(wèn)題的重點(diǎn)和難點(diǎn)，明確最終目標(biāo)，這樣才能為后期制定出簡(jiǎn)潔、高效、最優(yōu)的設(shè)計(jì)方案做好準(zhǔn)備。

　　二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作

　　人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。世界從來(lái)都不是憑一己之力能改變的。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。在“織網(wǎng)顛球”這個(gè)環(huán)節(jié)中，有的隊(duì)伍可以顛一千多次，而有的隊(duì)伍卻只顛了個(gè)位數(shù)，這就是形成了一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)與一個(gè)沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的差別。八個(gè)人結(jié)好一張網(wǎng)，同心協(xié)力去顛球，力必須使到一處，心必須使到一處，只有真正成為一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，才能完成任務(wù)，才能把任務(wù)完成最好。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人員各行其是、我行我素、自私自利，勢(shì)必散沙一盤(pán)，工作就很難出成績(jī)。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能到達(dá)勝利的彼岸。

　　三、執(zhí)行力

　　強(qiáng)有力的執(zhí)行，沒(méi)有任何借口，是每項(xiàng)工作按計(jì)劃順利完成的保障。這次培訓(xùn)的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各項(xiàng)比賽貢獻(xiàn)了自己的力量，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，克服各種困難，嚴(yán)格按照既定計(jì)劃執(zhí)行，才順利地完成了各項(xiàng)任務(wù)。無(wú)論是拓展訓(xùn)練的游戲中，還是在工作中，一個(gè)有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)與沒(méi)有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)所造成的結(jié)果是天壤地別。有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)可以在最短的時(shí)間內(nèi)以最高的效率完成任務(wù)，而沒(méi)有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)就只有互相推諉，根本無(wú)法完成任務(wù)。

　　三天的培訓(xùn)很快結(jié)束了，但從培訓(xùn)中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財(cái)富。培訓(xùn)中，每一個(gè)項(xiàng)目都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在詮釋著團(tuán)隊(duì)合作的理念。每一個(gè)活動(dòng)的完成都需要我們明確目標(biāo)，制定出完美的方案，并堅(jiān)決執(zhí)行才能取得最后的勝利。培訓(xùn)結(jié)束了，但是對(duì)這次培訓(xùn)的思考卻不能結(jié)束，我一直在想，整個(gè)培訓(xùn)中我們一直在說(shuō)團(tuán)隊(duì)，而我個(gè)人能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來(lái)什么呢？我在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的籌碼又是什么呢？是個(gè)人工作能力嗎？不是，雖然能有幸進(jìn)入******城市公司，就是公司對(duì)我個(gè)人能力的肯定，但我覺(jué)得比我有能力的人有很多。公司選擇我加入，并不僅僅是看中我個(gè)人的工作能力；是專(zhuān)業(yè)知識(shí)嗎？不是，雖然這幾年的工作讓我在本專(zhuān)業(yè)積累了一定的知識(shí)，但是學(xué)習(xí)知識(shí)是沒(méi)有盡頭的，我自認(rèn)在專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面還是有很多需要我去學(xué)習(xí)的地方。那到底是我的籌碼在哪里呢？我想我的籌碼就是:在工作中盡快的融入團(tuán)隊(duì)，成為團(tuán)隊(duì)的一員，用我個(gè)人的行動(dòng)去影響這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓它更有凝聚力，讓它有更強(qiáng)的執(zhí)行力。我想，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不是一旦形成就能稱(chēng)得上一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只有在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人去努力，用自身的力量去慢慢的影響這個(gè)團(tuán)隊(duì)，去潛移默化這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，把自己當(dāng)做這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的“一”，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的“百”、“千”、“萬(wàn)”。讓自己成為團(tuán)隊(duì)的基石，才是自己能繼續(xù)留在這個(gè)團(tuán)隊(duì)最大的籌碼。

素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

　　吳曉燕

　　一學(xué)期的緊張工作暫告一段落，迎來(lái)了真正使全身心得以放松的短暫戶外培訓(xùn)。這次培訓(xùn)是我第一次參加戶外培訓(xùn)，真的是有種特別的感覺(jué)，培訓(xùn)后我收獲了滿滿的喜悅和充實(shí)。

　　不同于任何一次活動(dòng)，這次活動(dòng)是在教練的陪同下統(tǒng)一進(jìn)行的，培訓(xùn)中，所有的教師，領(lǐng)導(dǎo)只有一個(gè)身份，那就是學(xué)員，并且是五歲的大朋友學(xué)員。五歲的大孩子，教練給我們的年齡定位一下子讓我們大家都樂(lè)了，同時(shí)我也感到了無(wú)比的放松，我當(dāng)時(shí)就能感覺(jué)到這次體驗(yàn)注定是完全讓人放松的。

　　活動(dòng)中，我更是深深感受到了培訓(xùn)帶給我的完全放松。放松，不僅僅是因?yàn)樯倭斯ぷ髦械膲毫?，更多的是?lái)源于活動(dòng)給人帶來(lái)的愉悅感和成就感，而這種愉悅來(lái)自于我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)，合作及智慧。

　　這次培訓(xùn)由多種活動(dòng)組成，既有挑戰(zhàn)自己的，更有考驗(yàn)自己集體意識(shí)的，每一項(xiàng)活動(dòng)的順利完成都離不開(kāi)每個(gè)小組的隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，隊(duì)員的集思廣益和相互協(xié)作。通過(guò)種種考驗(yàn)，最終我們勇敢面對(duì)了畢業(yè)墻，一個(gè)看似不可翻越的一堵墻，竟然在大家的努力下，以非?？斓乃俣仍竭^(guò)了。

　　活動(dòng)中，活動(dòng)后，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)人的力量是有限的，一個(gè)人要完成一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)根本是不可能的，只有一個(gè)良好的團(tuán)體，通過(guò)團(tuán)體中每位成員的努力，協(xié)作，相互鼓勁，相互幫助和支持，那么團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)不僅會(huì)被完成，更會(huì)被出色完成。

　　活動(dòng)中如此，工作中更是如此。首先，一個(gè)良好的工作環(huán)境很重要，我想正是培訓(xùn)中有那樣一個(gè)不分男女，不分年齡，不分級(jí)別的良好的團(tuán)體，才有了一個(gè)可以讓人完全放松并且全身心投入的良好環(huán)境。除此，更重要的是一個(gè)大集體中每位成員要團(tuán)結(jié)協(xié)作，既然是一個(gè)團(tuán)體，那自己就不能只顧自己了，更多的是要顧全大局，要為整個(gè)集體的良好發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。還有就是，自己要有挑戰(zhàn)精神，要敢于面對(duì)自己的缺點(diǎn)，要敢于挑戰(zhàn)自己的短處，更重要的是敢于嘗試?？傊?，這次培訓(xùn)使我受益良多，我會(huì)帶著這些收獲積極面對(duì)我未來(lái)的工作和生活。

素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3

　　素質(zhì)拓展心得體會(huì)

　　教學(xué)督導(dǎo)辦

　　樊慈

　　4月30—5月1日，華信學(xué)院管理層進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，作為華信人，我也有幸參與。此次拓展訓(xùn)練雖然只有兩天的時(shí)間，可所給予我們的啟發(fā)和感悟卻是一筆永久的精神財(cái)富，讓我們能站在生活和工作的角度，經(jīng)歷了回顧自我、總結(jié)自我、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我并力爭(zhēng)超越自我的心理歷程，更是審視和檢查了自己在熟知的工作環(huán)境和工作崗位中自己所認(rèn)知到的和未曾深層次認(rèn)知到的長(zhǎng)處和不足，為以后工作質(zhì)量的提升提供了很大的指導(dǎo)意義。下面就談一下我的體會(huì)：

　　一、有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境才是有利于組織發(fā)展和個(gè)人的環(huán)境

　　從6點(diǎn)半出發(fā)到到達(dá)基地之前，按要求我們每人給自己起代號(hào)，我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)過(guò)程是為了拓展過(guò)程中，讓我們拋棄我們固有的、已形成慣性思維模式的上下級(jí)職務(wù)關(guān)系，打開(kāi)由此形成的心理桎梏，有利于形成公平競(jìng)爭(zhēng)、平等協(xié)作、愉悅輕松的有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，讓我們每個(gè)人都能在這個(gè)環(huán)境中拋棄自己的矜持，最大限度的釋放自我。達(dá)到基地后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組.每支隊(duì)伍都出色地選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘、制定了自己隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，在短時(shí)間內(nèi)展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們隊(duì)是山鷹隊(duì)，我的代號(hào)是梨花。我想這一系列集體智慧的結(jié)晶只能在有序的競(jìng)爭(zhēng)中才會(huì)完成的如此高效。同樣的，我想到了我們?nèi)A信學(xué)院，學(xué)院在趙校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理下，通過(guò)有效的目標(biāo)管理和各項(xiàng)規(guī)章制度的支撐，在學(xué)院內(nèi)部營(yíng)造了有序競(jìng)爭(zhēng)的工作環(huán)境，使得各院系（部）和各行政處室明確各自的工作目標(biāo)和考核的量化標(biāo)準(zhǔn)之后，展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)，營(yíng)造出不進(jìn)則退、你追我趕、共同發(fā)展的大環(huán)境，所以大家有壓力才有動(dòng)力、有動(dòng)力才能發(fā)展自己的院系部和處室。

　　二、信任背摔的體會(huì)：信任與責(zé)任

　　信任背摔是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任、“信任”與“被信任”項(xiàng)目。我們依次從米高的臺(tái)上捆住雙手直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下用雙臂做保護(hù)。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)诒乘さ臅r(shí)候能否完全信任臺(tái)下的隊(duì)友是前題，臺(tái)下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友是關(guān)鍵。這就像在工作中我們要不推卸不逃避，勇于承擔(dān)得起自己的工作責(zé)任，維護(hù)團(tuán)隊(duì)不遺余力，為我們的部門(mén)和學(xué)院貢獻(xiàn)力量。同時(shí)要充分信任我們的同事，相信他們的能力，依賴(lài)和借助他們的力量和智慧去完成共同的工作目標(biāo)，并且也要相信其他同事在團(tuán)隊(duì)工作中他們是盡力的，相信同事為自己和所在的部門(mén)作出的貢獻(xiàn)和努力，而不是成績(jī)不好了，去相互猜疑和指責(zé)。自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，信任每個(gè)員工，相信他人就是相信自己，這樣我們學(xué)院才能更加團(tuán)結(jié)、更加進(jìn)步、更上臺(tái)階。

　　三、領(lǐng)袖風(fēng)采的體會(huì)：能力與責(zé)任

　　領(lǐng)袖風(fēng)采是要求三個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生各自自己的領(lǐng)袖（并且最好的狀態(tài)是領(lǐng)袖自身愿意并選擇的），帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)參與報(bào)數(shù)游戲，并且在競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則的游戲中如果團(tuán)隊(duì)輸了就要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)失敗的責(zé)任（做俯臥撐。）我是我們山鷹隊(duì)的領(lǐng)袖之一。讓我有以下感悟：

（1）能力。通過(guò)這個(gè)游戲我認(rèn)識(shí)到作為領(lǐng)袖應(yīng)必須具備的條件之一是能力。說(shuō)句實(shí)話，其實(shí)在項(xiàng)目正式開(kāi)始之前，我都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)項(xiàng)目和俯臥撐有關(guān)，而俯臥撐是需要體力和耐力的，而我并不擅長(zhǎng)?？稍谶x領(lǐng)袖我們4位女性中必須出一位的時(shí)候，由于其他三位的猶豫不決為了團(tuán)隊(duì)的利益我還是挺身而出了，當(dāng)我們隊(duì)兩輪失敗我作50個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我體會(huì)到了過(guò)程的艱辛和責(zé)任的重大，能力的重要?！皼](méi)有那金剛鉆，不攬那瓷器活”一直盤(pán)旋在我腦海里。是啊，領(lǐng)袖不是人人都能當(dāng)?shù)?，他要具備帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)制定戰(zhàn)略決策確定正確發(fā)展方向，制定管理政策保證付諸實(shí)施，帶領(lǐng)成員共同努力取得勝利果實(shí)保障成員權(quán)益的卓越能力。我想趙校長(zhǎng)之所以在學(xué)院德高望重、眾望所歸就就是因?yàn)樗淖吭侥芰Π?。所以我們作為中層，要與時(shí)俱進(jìn)，要不斷學(xué)習(xí)提升自己的管理素質(zhì)和能力以不愧于這份責(zé)任。

（2）責(zé)任。項(xiàng)目開(kāi)始后，我們團(tuán)隊(duì)輸了，領(lǐng)袖出來(lái)要有雅量的對(duì)其他團(tuán)隊(duì)說(shuō)“恭喜你們，你們贏了”，而且做俯臥撐。第三輪當(dāng)教練宣布我要做40個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我其實(shí)心里沒(méi)底：我不知道我能做多少個(gè)，也不知道我能撐多久，但我知道我別無(wú)選擇，我必須義無(wú)反顧，而且必須去完成，因?yàn)槲也荒茏屍渌?duì)的隊(duì)員和我們的隊(duì)員看到我們輸了比賽的同時(shí)更輸了我們團(tuán)隊(duì)的精神，我堅(jiān)信只要精神在，勇氣在，信心就在，我們一定會(huì)超越自己！那個(gè)時(shí)刻，責(zé)任感重于一切。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目讓我換位思考體會(huì)到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)身上壓的那種平常不為我們所知不為所悟的重任，尤其是面臨困境的時(shí)候那種重任壓來(lái)無(wú)人能替必須擔(dān)當(dāng)?shù)墓陋?dú)和艱辛。所以，我們作為下屬，選擇了教育這個(gè)行業(yè)，選擇了華信學(xué)院這個(gè)團(tuán)隊(duì)，在日常工作中就要兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)努力做好自己的工作，為維護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)盡最大力量，為領(lǐng)導(dǎo)分憂就要體現(xiàn)在日常的盡心，讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中保持我們的優(yōu)勢(shì)立于不敗之地，而不是讓領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槲覀兊氖韬觥⑿傅《オ?dú)自去承擔(dān)失敗的后果，到那時(shí)，作為下屬即使再痛心、再內(nèi)疚也為時(shí)已晚于事無(wú)補(bǔ)。

　　四、盲陣的體會(huì)：

　　盲人方陣主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導(dǎo)作用。雖然我們都認(rèn)為自己小組努力了，也都認(rèn)為自己完成了小組任務(wù)，但最終團(tuán)隊(duì)任務(wù)只完成了50%。這讓我相同了為什么在實(shí)際工作中大家都認(rèn)為自己工作盡心盡力了，卻部門(mén)整體績(jī)效不好的原因，也似乎明白了單位部門(mén)之間、部門(mén)員工之間為什么會(huì)在出問(wèn)題的時(shí)候會(huì)相互指責(zé)、相互抱怨的原因了。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)到：（1）做事情要統(tǒng)籌兼顧有整目標(biāo)和整方案。面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)不能割裂分解任務(wù)之間必然的聯(lián)系，圍繞整體目標(biāo)做出整體方案再付諸實(shí)施。做什么事情都要找方法，方法得當(dāng)事半功倍，磨刀不誤砍材工。我們正是在完成過(guò)程中我們采取方法不得當(dāng)，走了不少?gòu)澛?，完成任?wù)的時(shí)間就相對(duì)延長(zhǎng)了，這時(shí)就需要有個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)把握整體思路并指導(dǎo)實(shí)施并把它切實(shí)的貫徹執(zhí)行下去，才能達(dá)到最大的收益和最好的結(jié)果。（2）溝通。溝通無(wú)處不在。在面臨復(fù)雜的工作任務(wù)時(shí)尤其是有分工協(xié)作的時(shí)候一定要溝通到位，及時(shí)信息資源共享和信息通暢，保持上情下達(dá)和下情上達(dá)，讓成員明確自己要做什么，該做什么，怎么做，做到什么程度，只有這樣了才不會(huì)浪費(fèi)資源。另外，要掌握溝通的技巧，特別是“傾聽(tīng)”的技巧，認(rèn)知到“聽(tīng)”比“說(shuō)”更重要。做事方法準(zhǔn)確了，溝通到位了，任務(wù)不脫節(jié)沒(méi)有空白，集體績(jī)效高了，打架士氣高昂自然抱怨就少了，凝聚力就強(qiáng)了。

　　五：逃生墻的體會(huì): 逃生墻又名畢業(yè)墻，模擬的是二戰(zhàn)期間災(zāi)難來(lái)臨時(shí)船員逃生的經(jīng)歷。項(xiàng)目要求所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)不借助任何工具爬上米筆直的墻頂上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)了大家計(jì)劃組織、協(xié)調(diào)組織能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難，才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員。更讓我感動(dòng)和深有體會(huì)的是（1）奉獻(xiàn)和犧牲。當(dāng)教練要求組成人墻的時(shí)候，那些男隊(duì)員義無(wú)反顧第一時(shí)間沖上去搭成人墻，并且堅(jiān)持到底毫無(wú)怨言，甘為人梯為別人撐起希望和信念；第一個(gè)攀越墻體的隊(duì)員展現(xiàn)的無(wú)畏和勇氣激勵(lì)了所有隊(duì)員，為大家打開(kāi)逃生之門(mén)所作的奉獻(xiàn)；甘為人梯最后逃生的兩名隊(duì)員的那種犧牲、奉獻(xiàn)精神更是把希望留給別人，把最大的危險(xiǎn)留給自己感染了我們每一位隊(duì)員。（2）協(xié)作。在面對(duì)困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出，爭(zhēng)分奪秒然后再與其他成員奮力協(xié)作，采取上拉下托，歷經(jīng)艱難萬(wàn)險(xiǎn)，最終我們42個(gè)人在7分20秒內(nèi)完成任務(wù)成功翻越。說(shuō)句實(shí)話，我都不知道我是怎么攀越上去的，我只知道有人托我，有人扣我手腕往上拉，有人喊“抬腿”然后拽我的腿，在眾人力量之下我成功攀越，遺憾的是在那種緊張氣氛下我都不知道誰(shuí)“救”了我。但就是逃生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上實(shí)現(xiàn)了零的突破！在困難面前只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團(tuán)隊(duì)，步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)，戰(zhàn)無(wú)不勝的團(tuán)隊(duì)！

　　為期兩天的素質(zhì)拓展除了給我上述的體會(huì)外，還讓我深切體會(huì)到了“潛能”、“勇氣”、“信心”、“標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則”的概念。終于讓我理解了素質(zhì)拓展的四個(gè)關(guān)鍵理念：團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通、紀(jì)律。這次素質(zhì)拓展，對(duì)我而言是成功的，是收獲的，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們學(xué)院。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光添彩。

　　樊慈

　　2011-5-10

　　人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過(guò)了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿載歸來(lái)。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

　　上午9點(diǎn),經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組.每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名，展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們?nèi)?duì)的隊(duì)名是“狼牙”,口號(hào)乃:不拋棄不放棄！我的代號(hào)是刺客，隊(duì)歌是相信自己。

　　這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的獨(dú)立鋼管并勇躍狂抓空中單扛，沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情；天梯每爬一個(gè)臺(tái)階，包含著耐力，技巧加協(xié)助；米高的平臺(tái)上直身向后倒下的背摔，如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

　　全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的！

　　而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

　　2、勇氣是我們的第一潛能。俄國(guó)偉大詩(shī)人普希金說(shuō)：“勇敢是人類(lèi)美德的高峰。”英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō):“如果問(wèn)在人生中最重要的才能是什么？那么回答是:第一，無(wú)所畏懼。第二，無(wú)所畏懼。第三，還是無(wú)所畏懼。可見(jiàn)勇為德之首。

　　3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　4、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

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