下面是范文網(wǎng)小編分享的初中軍訓(xùn)心得體會12篇 關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會，供大家參考。
初中軍訓(xùn)心得體會1
軍訓(xùn)在不知不覺中結(jié)束，但它卻給予我們很多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。短短的五天軍訓(xùn)，教會我們的不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
在軍訓(xùn)的時間里，它教會我如何洗衣疊被，如何打掃房間，讓我們明白了孝字的真正含義，知道了“華夏”的意思，了解了中國美麗的漢服悠久歷史。
幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦的磨難，又怎能成為國家的棟梁之材。在那里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那烈日照耀下的身影里，我們更加堅強(qiáng)。
蘇軾說過“古之為大事者，不惟有超世之才，變必有堅忍不拔之志”。通過這次軍訓(xùn)，我才真正理解了這句話的意思：成功的大門從來都是向意志堅強(qiáng)的人敞開的。
初中軍訓(xùn)心得體會2
有人說軍訓(xùn)是跌宕起伏的組合；還有人說軍訓(xùn)是一種身體上的折磨。而且我想說：軍訓(xùn)就像磨刀石，我們是要磨的刀子。軍訓(xùn)過后，相信每一刀都會更鋒利，更閃亮。軍訓(xùn)教會了我太多，比如如何珍惜，如何尊重，如何生活，更重要的是，如何堅持。
軍訓(xùn)的時候，我們坐的時候一般是想躺著，站的時候一般是想坐著，但是單腳站立的時候，我們只想雙腳著地。但是為什么我們不學(xué)著知足呢？站著的時候想想單腳站立的辛苦，那么站著就變得舒服了？一邊坐著，為什么不想站累？相比之下，坐著不是享受嗎？所以只要學(xué)會珍惜當(dāng)下，就會更輕松快樂，這些都是軍訓(xùn)教出來的。
我覺得軍訓(xùn)之前，我們很多人都要求別人尊重你。而“他人”可能指的是父母、老師或朋友。然而，我們有沒有想過如何尊重別人？軍訓(xùn)后，我們知道別人跟你說話，你不認(rèn)真聽，是對別人的不尊重；當(dāng)別人在認(rèn)真處理事情，你卻不認(rèn)真對待，也是對別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中太多了。這不是更重要的。正是軍訓(xùn)讓我們明白，在要求別人尊重自己之前，必須學(xué)會尊重別人。
也許家里只有學(xué)生？不能這樣，不能那樣，衣服要伸手，飯要張口。在學(xué)校軍訓(xùn)中，一切都要靠自己。不僅如此，時間的限制也讓我們恐慌。第一次做早操的時候，有一些亂七八糟的事情，比如沒穿襪子的，沒時間梳頭的，讓大家都精疲力盡。但是經(jīng)歷了無數(shù)次的第一次，我們長大了，學(xué)會了如何生活。而這些就是我們軍訓(xùn)后的生活。
軍訓(xùn)磨練了我們的意志，讓我們徹底明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”，就像以軍人的姿勢站著，不舒服就動不了，充氧就抓不住，秒如白晝。當(dāng)教官叫我們停下來的時候，我們才發(fā)現(xiàn)，我們可以堅持。所以，我下定決心：從今天開始，堅持下去，絕不偷懶！
軍訓(xùn)教會了我們很多，告訴了我們很多，對我們以后的學(xué)習(xí)和生活肯定會有很大的好處。
初中軍訓(xùn)心得體會3
軍訓(xùn)，是一種考驗，也是一種磨煉.短短的五天，讓我明白了人生中的一個道理：一份耕耘，一份收獲.同時，也培養(yǎng)了我堅強(qiáng)、獨立、吃苦耐勞以及強(qiáng)烈的集體榮譽感.
軍訓(xùn)剛開始，大家真是叫苦連天，適應(yīng)不了這種生活.但是，我們作為一名踏入新校的初中生，怎能連這點苦也受不了呢？這是我們的第一炮，怎能不打響就要投降呢？現(xiàn)在，我們早已不是家里的公子、小姐，我們站在訓(xùn)練場，面對教官，就意味著我們現(xiàn)在是一名軍人！我們要有軍人嚴(yán)明的紀(jì)律、說一不二的作風(fēng)以及鋼鐵般的意志！
嚴(yán)熱的夏日，驕陽似火，連續(xù)幾個小時的操練，讓我們吃勁了苦頭.單調(diào)乏味的軍訓(xùn)日復(fù)一日，頭頂上的烈日記錄著我們的汗水.軍姿、蹲起、行進(jìn)……一系列的動作不停地重復(fù)，直到教官滿意地點點頭，我們才算“過關(guān)”.我們就是這樣，一步一步苦練過來的.
最后一天，我們向領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長匯報了軍訓(xùn)的成果，轟轟烈烈地打響了我們的第一炮！
真是一次難以忘懷的軍訓(xùn)，它讓我深深地感觸到那句話：一份耕耘，一份收獲.你只要付出了，就一定會有相應(yīng)的收獲，你付出得越多，收獲也就越大.人生往往也是這樣.雖然，這五天來的軍訓(xùn)是前所未有過的艱苦，但它也是我這一生中快樂美好的回憶.
初中軍訓(xùn)心得體會4
我上了回家的公交車，離開了軍營。n天的訓(xùn)練結(jié)束了。我看著窗外路過的風(fēng)景，不知不覺想起了自己N天的經(jīng)歷。我的心情也隨著不平的道路起伏。我付出了那么多的艱辛和疲憊，得到了什么？
在這n天里，我認(rèn)識了自己。
刻苦訓(xùn)練可以磨練意志。軍訓(xùn)對我來說是一個絕佳的機(jī)會，一個從小就享受著優(yōu)越生活條件，從未離開父母的孩子。在軍營里，艱苦的訓(xùn)練讓我身體疲憊，讓我無暇顧及其他事情。即使腳底有水泡，也要忍受痛苦的訓(xùn)練。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都是重復(fù)同樣的訓(xùn)練內(nèi)容，大家都會很累很無聊。但我只能在心里嘀咕累。
軍人的職責(zé)是服從。對身心疲憊的我來說也是一次考驗。從軍訓(xùn)的第一天開始，我就努力適應(yīng)這里的生活和生活方式。n天太短了，我無法了解更多。雖然沒有學(xué)會適應(yīng)，但是學(xué)會了堅持。
人類只有在苦難中才能真正認(rèn)識自己。的.確，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的不足和不足，也看到了自己的優(yōu)點和缺點。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時間，讓我明白了很多道理。如果一個人在受苦，那么此時他的思想是最理性的；當(dāng)這個人面臨挑戰(zhàn)時，他會毫無畏懼地前進(jìn)。
如果一個人經(jīng)受住了生活的考驗，那么達(dá)到這個人沒有任何困難；當(dāng)兵雖然很苦，但對人生意義重大?！半m然，我只參加了N天的軍訓(xùn)，也許以后沒有太多的機(jī)會去體驗軍旅生活，但是我想說，我理解父親的意圖和他對我的期望。
離開軍營的前一天是中秋節(jié)，一個傳統(tǒng)的中國節(jié)日。那天我們訓(xùn)練完了，教官和我們坐在一起說話。那天我第一次注意到教官輕松的眼神，肅然起敬。他們不再年輕，他們已經(jīng)把青春獻(xiàn)給了我們的祖國。那雙眼睛流露出的是對我們這一代人的遺憾、驕傲和期待。這些都深深地震撼了我，讓我刻骨銘心。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我對自己和身邊人的了解比以前多了。他讓我明白了什么是幸福，什么是幸福，讓我更加珍惜我所擁有的。
可以說軍訓(xùn)讓我認(rèn)識了自己，也可以說軍訓(xùn)完善了我。無論如何，我堅信通過自己的努力，我一定會成為國家有用的人才！
初中軍訓(xùn)心得體會5
再過一天，我們的軍訓(xùn)就要結(jié)束，在之前的三天軍訓(xùn)中我體會到什么叫毅力。
當(dāng)我們剛開始軍訓(xùn)的時候，大家都會覺得很稀奇、很有趣，但當(dāng)我們真正在太陽下站軍姿的時候，每個同學(xué)都才感到辛苦，但只有經(jīng)過這樣的磨煉才能煉出真正的軍人。
這次軍訓(xùn)，更讓我明白了團(tuán)結(jié)的重要性，因為我們這一排的某些同學(xué)的小動作會讓我們?nèi)犑芰P，因此我們只有做到動作一致才能更早的休息。這次軍訓(xùn)，我覺得并不只是為了段煉我們的身體，而是為了更好的發(fā)揚我們優(yōu)秀的品質(zhì)和我們團(tuán)結(jié)友愛、堅強(qiáng)不屈的精神。
在這次軍訓(xùn)中，我們的教官所教我們的一切，將會使我們受益終身。愿在明天的最后一天中，我們可以彼此記住，除了這些，明天閉營時的會操也是對我們這四天中所流過的汗水畫上完美的句號，更是對我們四天中的成果進(jìn)行一個檢驗，但我覺得這更是對各位教官的辛苦所得的回報。加油!
初中軍訓(xùn)心得體會6
進(jìn)入初中后，為期五天的軍訓(xùn)結(jié)束了。這期間充滿了喜悅，刻骨銘心，不甘.在各種情緒的交匯中有一種說不出的味道。
第一天來到這個校園，開始軍訓(xùn)的時候，我控制不住自己的情緒，心里像兔子一樣，怦怦直跳。不僅緊張，好奇，還開心，開心。
當(dāng)教官站在我們面前的時候，我很開心！我不能不開心，因為我覺得我可以馬上軍訓(xùn)，感受軍訓(xùn)是什么樣的。當(dāng)教練教我們立正，稍息，踏步，踏步等。我們高興得快要爆炸了！當(dāng)時心里覺得無比自豪和自豪。
每一個動作，每個人都在認(rèn)真做，努力做到最好，最準(zhǔn)，最快。教官臉上的笑容是對我們最好的獎勵，也是我們的期待！
陽光燦爛，我們不怕苦，不怕累，但我們依然堅持。汗水是我們努力和意圖的見證。我們的笑聲和口號永遠(yuǎn)縈繞在耳邊，我們的腳步整齊而有節(jié)奏！
我們在陽光下長大，我們快樂，我們健康。我們愛陽光，愛溫室，愛開芳香花朵的探索與靜修。經(jīng)歷風(fēng)雨后，我們一定會看到最美的彩虹！我們正一步一步向前邁進(jìn)，創(chuàng)造更美好的未來！汗如雨下，萬眾一心，為了得到未來的榮耀！
我們有方向，有決心，有節(jié)奏，我們永遠(yuǎn)不會放棄！就是這次軍訓(xùn)讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量，讓我知道堅持就是勝利！
這次軍訓(xùn)是為了鍛煉我們的身體，磨練和洗禮我們的精神！
這些都讓我們受益匪淺！
初中軍訓(xùn)心得體會7
從八月二十六日到二十八日，這三天的軍訓(xùn)讓我有了許多感悟。
以前我做事容易半途而廢，但是軍訓(xùn)改變了我，特別是二十七日，在站軍姿時我汗流夾背，衣服都濕透了，當(dāng)時我十分想擦一下汗。但是教官說了就是流到眼睛里也給我忍住，教官舉了一個他的例子：在他當(dāng)兵訓(xùn)練時同時被十幾只蚊子叮咬，他都沒動一下。我只要一想到這些，我的心中就蹦出兩個字—忍住!我的汗越來越多了，其中不知是那一顆頑皮的汗珠滴到我眼晴里了，我的眼睛開始辣了起來，特難受，但我必須忍住!就這樣，我站著站著就不累了，烈日下的堅持，讓我看到了自己繃直的雙腿，挺直的后脊……
在軍訓(xùn)中我還懂得了團(tuán)隊合作的精神。一開始原地踏步走時，我們七零八碎，在我們不懈努力和教官的認(rèn)真負(fù)責(zé)的訓(xùn)練之后;我們踏步踏齊了，教官給我們由衷地豎起大拇指，臉上露出欣喜的表情。
軍訓(xùn)雖苦，但是可以讓我們改變，讓我們變得“士別三日當(dāng)刮目相看”。
初中軍訓(xùn)心得體會8
今天是進(jìn)入中學(xué)的第一天，也是我第一次軍訓(xùn)。
來到陌生的教室，全是陌生的面空，教室里不再有令人欣慰的“早上好”，教室里一片死寂!
老師來了，把我們帶到了操場，操場上很都人，但誰也不認(rèn)識誰，靜得出奇!
上午的軍訓(xùn)結(jié)束了，我找以餓的饑腸轆轆，本以為餐桌上有很多美味，但卻是令我反胃的饅頭，這令我食欲大減，為了軍訓(xùn)，我皺著頭皮吃了一個饅頭。
到了下午的軍訓(xùn)，才過了一會兒，我的肚子便叫了起來，強(qiáng)烈我在和我_，我硬著頭皮苦熬了幾個小時，終于聽到了久違的口令“解散”，聽到這口令我變向著校門跑去。
來到校門口，我急切地左看右看，尋找著快餐店，在急切的尋找中，我終于找到了久違的快餐店，但快餐店里以是人山人海，門前已經(jīng)排起了長隊，我失落得差點癱軟在地，在我失望的時候，我看見了曙光!真是山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村呀!是他，他不正是軍訓(xùn)時站在我旁邊的同學(xué)嗎?
啊，這次晚飯有著落了!我正想去叫他時，可我又想不起他的名字來，我使勁的拍著自己的“豬腦袋”，拼命的想，可我就是想不起來，平時可以記住很多東西的腦袋，現(xiàn)在仿佛好象已經(jīng)生銹了，什么也記不住。我不在去想他的名字，因為我的肚子在強(qiáng)烈的和我_，我在饑餓的驅(qū)使下走向了快餐店，真希望他能認(rèn)出我來。我輕輕地拍了一下他的肩膀，啊，還好，他一下子就人出了我，他看著我以餓得饑腸轆轆，就說：“要不坐下來一起吃飯吧?！痹陴囸I的驅(qū)使下，我顧不得面子，點了點頭。
這次軍訓(xùn)，我不僅得到了鍛煉，還得到了中學(xué)里的第一份友情!
初中軍訓(xùn)心得體會9
在這么多天里的軍訓(xùn)場上，幾乎是一成不變的風(fēng)景：教官嚴(yán)肅的面孔，沙啞的口令聲，同學(xué)們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服。一切都是似乎那么單調(diào)，但這看似單調(diào)的風(fēng)景，卻讓我我懂得了許多。
初中軍訓(xùn)，首先教會我什么叫嚴(yán)肅，什么叫專注，雖說是學(xué)生軍訓(xùn)，可教官們都拿出了100%的責(zé)任心?？?，那筆直的軍姿，那沙啞的口令能者多勞不在表現(xiàn)著教官們的用心良苦。一個部隊那么大，沒有嚴(yán)肅的作用與專注的態(tài)度，是絕不成方圓的。人生也許布滿荊棘，要用智慧與勇氣去開拓。用微笑緩解壓力，在逆境中用樂觀給自己一雙翅膀。狄更斯在《雙城記》扉頁中寫道：“這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代?！钡拇_，面對生活要保持樂觀，銳意進(jìn)取，方能在壞時代中生活得悠然自得。卡斯內(nèi)爾給自己裝了一雙翅膀，微笑面對生活，在哀鴻遍野的伊拉克用相機(jī)記錄下點滴細(xì)節(jié)，撫慰人心。他用這雙翅膀越過了困苦，到達(dá)了愛的彼岸。 軍訓(xùn)，讓我深受真誠待人的感動，錄你走方陣踩到前面人腳跟，極尷尬的抱歉，別人微笑地說了句“沒關(guān)系”時，當(dāng)你口渴至極而未帶水，別人為你遞上未擰開的礦泉水時；當(dāng)你學(xué)不會一個動作，別人耐心教會你時……這一切，無不讓我心里在炙熱的陽光下，感覺到一陣陣清爽的風(fēng)，給我更多的動力。
軍訓(xùn)，讓我想起了看過的一句話：“我無所畏懼，我會怎么做？”現(xiàn)在我想，我要做勇敢的一個人，我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我理由放棄努力。下去，到底。日曬雨淋，狂氣暴雨，怎會有屬于的風(fēng)雨彩虹，怎會有屬于的精彩天地！生命不息，奮斗不止，我勝利的，太多，太多……
初中軍訓(xùn)心得體會10
軍訓(xùn)了四天，每天都有不相同的收成，每天都發(fā)現(xiàn)了自己缺乏的當(dāng)?shù)?，每天都會有前進(jìn)，軍訓(xùn)就這樣悄無聲息的接近了結(jié)尾……
在剛開端軍訓(xùn)的時分，同學(xué)們都苦不堪言，叫苦連天，我已開端也并不是很喜歡，總覺得教官很兇，條件許多，略微做欠好就要重做，許多同學(xué)開端漸漸松懈，不妥回事，效果便是到太陽底下站上個五六分鐘，等檢討完了持續(xù)練，早知如此，何必當(dāng)初呢？
假如一開端就好好練還不會多出那么些事。漸漸地，咱們了解了教官的良苦用心，咱們沒有再搗亂而是仔細(xì)做每一個動作，仔細(xì)聽每一句話，用心看每一個細(xì)節(jié)，教官對咱們也定心了許多，與此同時咱們又犯了過錯，那便是一聽播送說歇息，心就飄走了。
教官說再走一次，走得好就歇息，效果咱們走的烏煙瘴氣，所以他人歇息咱們練習(xí)，不過教官仍是很好的，練了一瞬間就讓咱們歇息。其實咱們?nèi)允呛芨兄x教官的。
軍訓(xùn)比如上學(xué)，體現(xiàn)的好人人都會欣賞你，體現(xiàn)的欠好誰都不愿意理睬你，軍訓(xùn)仍是為了更好更快的習(xí)慣初中日子。
軍訓(xùn)很快就完畢了，我長呼了一口氣，可是想到完畢了，韶光不回復(fù)反了，心中又舍不得，我會愛惜這次軍訓(xùn)的。
初中軍訓(xùn)心得體會11
炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力.軍訓(xùn)——單調(diào)煩躁，軍訓(xùn)——艱苦難忍.軍訓(xùn)難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓(xùn)中強(qiáng)壯，意志在軍訓(xùn)中磨礪，風(fēng)采在軍訓(xùn)中展示.軍訓(xùn)中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓(xùn)中的忍耐、堅持、頑強(qiáng)……短暫的軍訓(xùn)對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓(xùn)對我來說是一生享用不盡的財富.
曾經(jīng)看到整齊、威武的軍隊走路過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強(qiáng)勁有力的動作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力.可誰知今天真練起正步來，竟如此讓人痛苦.空中蕩著大火球，驕陽似火，真熱啊！操場上走著一個個隊列，正步操練，真累啊！我的腿都快軟了，但我們都挺過來了，堅持住了.我們戰(zhàn)勝了驕陽，戰(zhàn)勝了疲勞，我們自豪極了！在汗水中，我們脫去稚嫩，漸顯成熟；在軍訓(xùn)中，我們?nèi)拥舸嗳?，變得堅?qiáng)，我們成長著！
“稍息、立正、向右看、敬禮、禮畢……”這些聲音依然還在我耳邊游蕩！對了我們軍訓(xùn)還有比賽，我們初一的六個班都在加倍的練習(xí)一遍、兩遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名.但我覺得名次并不是那么的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結(jié)和”在一起，說明我們大家是團(tuán)結(jié)的.
我堅信只要大家團(tuán)結(jié)一致，我們就會得到我們想要的“成績”.
初中軍訓(xùn)心得體會12
為什么坐在教室里吹空調(diào)的時候，總是會想起軍訓(xùn)的情景？但是當(dāng)我頂著風(fēng)雨和暴曬在軍訓(xùn)的時候，卻想坐在教室里學(xué)習(xí)。真的很矛盾令我印象最深的是“匍匐前進(jìn)”和“35個俯臥撐”，那可真叫“刻骨銘心”，我想我這輩子都不會忘的。本以為我們的教官還是有一個菩薩的心腸，后來太讓我失望了！?。∷f“趴下”的那一刻，我就已經(jīng)絕望了。我已經(jīng)熱汗盈眶了！
算了，今天我就先忍忍你，明天就不用訓(xùn)了。隨即，我也趴下了。可是沒那么好爬，這個“路途”還是很艱辛的，我好想念小學(xué)的”人造草坪“??！要是在“人造草坪”上爬應(yīng)該會好很多！沒想到鄭夢婷真的是“深藏不漏”哇！爬得這么快，我叫鄭夢婷等我一下，她就跟沒聽見一樣。可能是出于認(rèn)得本能，我抓住了她的腳。她可能在想是誰這么大膽，敢抓她的腳！后來我發(fā)現(xiàn)我落后好多了！咋回事呢？我使勁的爬，發(fā)現(xiàn)我不管怎么爬，還是在后面。
我開始犯規(guī)了，我用“狗爬式”的，還只能勉強(qiáng)在卓偉豪的前面！快到了，我看別人都用跑的，我也豁出去了，跑了~~起來才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)是“傷痕累累”了，而且手特別癢。太折磨人了，我要投訴你們虐待青少年?。ㄩ_玩笑的，我才懶得）更折磨人的還在后頭呢！我們跑了一會兒就要做30個俯臥撐，后來又改成35個。這些教官真是“站著說話不腰疼”！我想起電視劇里的人做俯臥撐都那么輕松，我應(yīng)該沒問題的！
我覺得我是太過自負(fù)了，現(xiàn)實是殘酷的！我剛做了一個，就不行了，還有34個怎么熬得下去??！只能再次耍賴了，就直接趴在跑道上，用兩只手撐起來，隨便應(yīng)付一下咯~跑操好像跑了n圈，很累的！一般人是承受不了的，我覺得我整個人都輕飄飄的，四肢好像要散架了！但是木有辦法，還是得軍訓(xùn)可以鍛煉人的意志，我總是覺得自己堅持不下去了，到后來還是挺過來了。每次軍訓(xùn)都令我印象深刻！
初中軍訓(xùn)心得體會12篇 關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會相關(guān)文章：
★ 有關(guān)初中軍訓(xùn)心得體會范文4篇(初中軍訓(xùn)的心得體會)
★ 初中軍訓(xùn)心得體會范文7篇(初中軍訓(xùn)心得體會優(yōu)秀作文)
★ 精選初中軍訓(xùn)心得體會模板6篇(初中的軍訓(xùn)心得)
★ 初中軍訓(xùn)心得體會4篇(關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會)
★ 初中軍訓(xùn)心得體會3篇(關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會)
★ 精品初中軍訓(xùn)心得體會模板3篇 初中軍訓(xùn)的心得體會
★ 實用的初中軍訓(xùn)心得體會6篇(初中軍訓(xùn)怎么寫心得體會)
★ 實用初中軍訓(xùn)心得體會范文5篇 關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會
★ 初中軍訓(xùn)心得體會5篇 關(guān)于初中軍訓(xùn)的心得體會