亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文3篇(小學(xué)生心理健康暨家庭教育講座觀后感)

時(shí)間:2023-02-02 03:19:00 心得體會(huì)

  下面是范文網(wǎng)小編收集的中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文3篇(小學(xué)生心理健康暨家庭教育講座觀后感),供大家參閱。

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文3篇(小學(xué)生心理健康暨家庭教育講座觀后感)

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文1

  總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾?,特別是做教師工作的。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,懂得了改善自己的心理健康狀況,不斷地釋放自己,從而去了解對(duì)方的心理,協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系,是自己得到身心的正常健康發(fā)展。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,教師不僅是學(xué)科的學(xué)員,也是學(xué)生的教育者,生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來,學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中,教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè),勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力,有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

  而且,學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平,不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識(shí),做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對(duì)教師的自身有影響,對(duì)學(xué)生的影響更大,直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好,就會(huì)影響課堂效果;教師的失誤判斷,學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣,形成心理障礙。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教,而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流,班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈,把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了,才能改善家庭關(guān)系,提高師生和諧的關(guān)系,從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

  我作為一名教師,我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。本人真的是受益匪淺啊!

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文2

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,大多是獨(dú)生子女,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決,將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響,嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

  心理健康可用“三良好”來衡量:良好的個(gè)性——情緒穩(wěn)定,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,胸懷坦蕩,豁達(dá)樂觀;良好的處世本事——觀察問題客觀現(xiàn)實(shí),具有較好的自控本事,能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境;良好的人際關(guān)系——助人為樂,與人為善,與他人關(guān)系良好。總之,心理健康的人是能堅(jiān)持鎮(zhèn)靜的情緒,堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能,適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。我國著名心理學(xué)家王極盛的調(diào)查結(jié)果顯示,此刻的中小學(xué)生,僅有三分之二的學(xué)生心理基本是健康的。這就是說,還有30%—34%的學(xué)生存在心理健康問題。這些心理健康問題主要表現(xiàn)為:①學(xué)習(xí)壓力感——由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力;②偏執(zhí)——偏于固執(zhí);③敵對(duì)——經(jīng)常與人抬杠;④人際關(guān)系緊張與敏感;⑤抑郁——精神苦悶、低落,悶悶不樂;⑦自我強(qiáng)迫;⑧適應(yīng)不良——對(duì)學(xué)校的生活不適應(yīng)。⑨情緒不穩(wěn)定——情緒和情感忽高忽低。⑩心理不平衡性;其中,情緒不平衡、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、焦慮、強(qiáng)迫癥,是當(dāng)前中小學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。如果學(xué)校對(duì)學(xué)生開展心理健康教育,不但對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)起到促進(jìn)的作用,并且能構(gòu)成一個(gè)和諧的學(xué)校環(huán)境,提高學(xué)校的聲譽(yù)。同時(shí)教師和家長對(duì)學(xué)生的心理影響也是十分重要的,所以教師和家長也要付出很多努力。

  一、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

  對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育能夠提高學(xué)校德育工作的成效。此刻學(xué)校德育工作質(zhì)量不高的重要原因之一就是沒有高度重視心理健康教育。因?yàn)樵趯?duì)青少年進(jìn)行思想品德教育的實(shí)踐中,往往沒有充分遵循和應(yīng)用心理科學(xué)來對(duì)照、分析教育對(duì)象,沒有依據(jù)青少年學(xué)生年齡階段及其心理學(xué)特征來設(shè)計(jì)教學(xué)資料、形式和方法,所以,德育工作往往脫離青少年學(xué)生的實(shí)際,效果不是很夢(mèng)想。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課,不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)當(dāng)是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的,這樣才能學(xué)以致用,真正提高學(xué)生抗挫折本事和自我心理調(diào)節(jié)本事,減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能到達(dá)智力正常,情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

  二、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),缺少專業(yè)人員是一大問題。所以教育部門應(yīng)研究培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動(dòng)室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。進(jìn)取開展心理健康教育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。

  三、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì)?,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,應(yīng)對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的本事。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自我心態(tài)使自我始終處于進(jìn)取樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,并且這樣也能使師生之間的矛盾會(huì)越來越少,使整個(gè)學(xué)校一片喜氣洋洋,溫馨和睦,呈現(xiàn)一片生機(jī)。這必然會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的整體的素質(zhì),進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

  四、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫忙。家長是學(xué)生的第一任教師,家長的品德修養(yǎng),文化水平,教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長,有的家長對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥,使孩子對(duì)父母見而生畏,缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫忙,遇到挫折得不到鼓勵(lì),使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂,雙親離異,嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣,作風(fēng)不正,對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng),是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。所以,學(xué)校要經(jīng)過家長會(huì),家長座談會(huì)等到方式,讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點(diǎn),懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能所以不尊重,不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),也能夠批評(píng),但方法的使用必須要貼合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高,期望孩子成才,這是人之常情,但壓力過大,也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要異常留總關(guān)心,幫忙他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

  總之,學(xué)生的心理教育是關(guān)系到21世紀(jì)人才培養(yǎng)的大問題,當(dāng)然學(xué)生良好的心理素質(zhì)的構(gòu)成是一個(gè)漸進(jìn)而漫長的過程,并且必須在強(qiáng)大的教育合力下才能到達(dá),為了祖國的明天,為了學(xué)生的心理健康,讓我們共同擔(dān)負(fù)起學(xué)生心理健康教育的重任吧!

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文3

  透過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):

  小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性,讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛,陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

  要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。作為教師,在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí),老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生,使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自我必須能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

  總之,加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個(gè)人認(rèn)為,事實(shí)也證明了,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí),教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí),學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下,才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中,這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

中小學(xué)心理健康家庭教育講座觀后感及心得年范文3篇(小學(xué)生心理健康暨家庭教育講座觀后感)相關(guān)文章:

瘋狂動(dòng)物城中小學(xué)生觀后感4篇 《瘋狂動(dòng)物城》觀后感

心理健康培訓(xùn)教育心得體會(huì)5篇 參加心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)

心理健康工作計(jì)劃3篇(制定心理健康保障計(jì)劃)

春季中小學(xué)生消防安全公開課觀后感7篇(觀看中小學(xué)生消防安全公開課觀后感)

中小學(xué)生家庭教育與網(wǎng)絡(luò)安全心得感悟范文3篇 《中小學(xué)生家庭教育與網(wǎng)絡(luò)安全》心得

家庭教育大講壇觀后感范文3篇 家庭教育大講座觀后感

畫展中小學(xué)生觀后感3篇 小學(xué)生參加畫展的觀后感

央視少兒全國中小學(xué)生安全教育觀后感3篇 《中小學(xué)安全素質(zhì)教育》觀后感

中小學(xué)生開學(xué)第一課觀后感作文5篇

“家庭教育大講壇”直播節(jié)目觀后感心得體會(huì)5篇(家庭教育大講壇第10期觀后感)


亚洲一区爱区精品无码_无码熟妇人妻AV_日本免费一区二区三区最新_国产AV寂寞骚妇

                        伊人一区二区三区| 91丨porny丨蝌蚪视频| 国产日韩欧美精品电影三级在线| 久久久精品2019中文字幕之3| 日本韩国欧美一区| 欧美精品在线一区二区| 日韩高清欧美激情| 懂色中文一区二区在线播放| 一区二区三区在线观看欧美| 欧美在线综合视频| 国产大陆a不卡| 久久久久久久久99精品| 国产米奇在线777精品观看| 在线亚洲精品福利网址导航| 国产成人在线影院| 亚洲18色成人| 午夜精品久久久久久久蜜桃app| 一本一道久久a久久精品综合蜜臀| 中文字幕一区二区视频| 在线精品视频免费播放| 亚洲精品高清视频在线观看| 综合久久久久久| 成人国产精品免费| 亚洲精品一区二区三区精华液| 欧美日产国产精品| 精品一区二区久久久| 亚洲欧美日韩久久| 久久综合丝袜日本网| 欧美videos中文字幕| 欧美大肚乱孕交hd孕妇| 成人午夜激情影院| 亚洲欧洲一区二区在线播放| 欧美视频一区二区| 成人蜜臀av电影| 色欧美88888久久久久久影院| 国产日产欧产精品推荐色| 中文字幕欧美日本乱码一线二线| 日韩精品一区二区三区四区| 国产麻豆一精品一av一免费| 国产综合色视频| 成人国产亚洲欧美成人综合网| 欧美tk丨vk视频| 日韩—二三区免费观看av| 国产色综合一区| 国产精品欧美一区二区三区| 丁香网亚洲国际| 欧美精品一区二区精品网| 精品在线一区二区| 亚洲成人中文在线| 欧美日韩免费一区二区三区| 国产一区二区久久| 日韩欧美精品在线| 国产成人激情av| 一区二区免费在线| 成人亚洲一区二区一| 精品欧美乱码久久久久久| 精品在线一区二区三区| 国产精品久久久久久久第一福利| 久久久欧美精品sm网站| 中文字幕一区在线观看视频| 欧美视频一区二区三区在线观看| 欧美日韩成人综合天天影院| 欧洲一区二区三区在线| 欧美男男青年gay1069videost| 91精品国产一区二区| 久久―日本道色综合久久| 日韩中文字幕不卡| 久久九九久精品国产免费直播| 制服丝袜亚洲网站| 秋霞电影网一区二区| 在线视频你懂得一区二区三区| 亚洲国产欧美在线| 久久视频一区二区| 国产成人精品免费一区二区| 日韩一区二区精品在线观看| 日韩一级二级三级精品视频| 亚洲特级片在线| 久久久亚洲精华液精华液精华液| 色婷婷精品久久二区二区蜜臂av| 日本欧美肥老太交大片| 不卡一卡二卡三乱码免费网站| 欧美一区二区三区在| 日日嗨av一区二区三区四区| 丝袜国产日韩另类美女| 无吗不卡中文字幕| 亚洲欧美激情一区二区| 精品欧美一区二区久久| 午夜激情一区二区三区| 91视视频在线观看入口直接观看www| 国产精品国产三级国产a| 亚洲九九爱视频| 亚洲精品国产a久久久久久| 日韩欧美三级在线| 欧美老肥妇做.爰bbww| 久久久久久一二三区| 91精品国产综合久久福利| 丁香激情综合国产| 成人精品免费网站| 中文文精品字幕一区二区| 中文字幕电影一区| 午夜精品福利一区二区蜜股av| 亚洲午夜在线视频| 中文字幕视频一区二区三区久| 捆绑调教美女网站视频一区| 精品视频在线免费观看| 99视频热这里只有精品免费| 香港成人在线视频| 亚洲五月六月丁香激情| 亚洲成人在线免费| 午夜免费久久看| 亚洲美女屁股眼交3| 中文字幕一区二区三区蜜月| 亚洲一区免费视频| 日本一区二区综合亚洲| 91黄色激情网站| 99国内精品久久| 欧美日韩一区二区不卡| av一区二区三区| 欧美一区在线视频| 欧美亚洲综合另类| 国精品**一区二区三区在线蜜桃| 国产精品一色哟哟哟| 久久久久久久久久久久久女国产乱| 成人动漫视频在线| 欧洲一区二区三区免费视频| 91小视频在线| 91在线视频免费观看| 一个色综合av| 欧美午夜理伦三级在线观看| 免费人成黄页网站在线一区二区| 水野朝阳av一区二区三区| 国产乱码字幕精品高清av| 亚洲欧美二区三区| 国产精品久久久久婷婷| 国产精品1区二区.| 久久精品人人做人人爽人人| 久久99热狠狠色一区二区| 日本vs亚洲vs韩国一区三区| 亚洲欧美日韩综合aⅴ视频| 日韩精品久久理论片| 粉嫩高潮美女一区二区三区| 亚洲女同一区二区| 欧美白人最猛性xxxxx69交| 欧美亚州韩日在线看免费版国语版| 欧美日韩激情一区二区三区| 欧美日韩国产综合视频在线观看| www国产成人免费观看视频 深夜成人网| 日韩欧美在线综合网| 亚洲三级视频在线观看| 欧美区一区二区三区| 成人一区二区在线观看| 亚洲丝袜精品丝袜在线| 欧美性做爰猛烈叫床潮| 91黄视频在线观看| 久久机这里只有精品| 久久国产视频网| 精品日韩在线观看| 91精品国产综合久久香蕉麻豆| 在线精品视频免费观看| 欧美性猛交xxxxxx富婆| 欧美浪妇xxxx高跟鞋交| 99久久国产免费看| 粉嫩av一区二区三区粉嫩| 国产精品一区二区三区四区| 色婷婷av一区二区三区大白胸| 99麻豆久久久国产精品免费| 亚洲精品免费播放| 日本va欧美va精品发布| 老司机午夜精品99久久| 亚洲最色的网站| 国产一区二区精品久久99| 久草在线在线精品观看| 天堂在线一区二区| 亚洲免费观看高清完整版在线| 久久一二三国产| 国产成人高清在线| 亚洲一卡二卡三卡四卡五卡| 天天影视涩香欲综合网| 欧美日韩1234| 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼| 国产精品动漫网站| 国产精品亚洲一区二区三区妖精| 久久久精品蜜桃| 国产乱人伦偷精品视频不卡| 日韩一区中文字幕| 久久免费看少妇高潮| 91在线免费视频观看| 99精品久久免费看蜜臀剧情介绍| 午夜伦理一区二区| 国产精品初高中害羞小美女文| 国产**成人网毛片九色| 国产精品久久久久久久久免费丝袜| 国产精品乡下勾搭老头1| 日本不卡一二三区黄网| 欧美日韩国产欧美日美国产精品| 欧美一区二区在线播放| www.久久久久久久久| 99久久综合色| 欧美性大战久久久久久久| 色呦呦日韩精品|