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大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告3篇 關(guān)于大學(xué)生睡眠問題的調(diào)查報(bào)告問卷

時(shí)間:2022-11-24 15:43:00 調(diào)查報(bào)告

  下面是范文網(wǎng)小編收集的大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告3篇 關(guān)于大學(xué)生睡眠問題的調(diào)查報(bào)告問卷,供大家參閱。

大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告3篇 關(guān)于大學(xué)生睡眠問題的調(diào)查報(bào)告問卷

大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告1

  世界衛(wèi)生組織(WHO)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”,其目的在于提醒人們關(guān)注日益嚴(yán)重的睡眠問題。隨著時(shí)代的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學(xué)生這一群體中,并進(jìn)一步影響到大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。當(dāng)前,大學(xué)生普遍面臨就業(yè)、考研、留學(xué)等一系列壓力,很多大學(xué)生不能合理安排時(shí)間、有效完成任務(wù),從而導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠問題。有調(diào)查表明,大學(xué)生群體中有13.93%~42.90%的人存在睡眠障礙。其他研究也表明,大學(xué)生睡眠質(zhì)量與人格類型、焦慮抑郁、身心健康、參與體育鍛煉情況及不良生活習(xí)慣等因素有密切的相關(guān)。本文著重探討大學(xué)生的整體睡眠情況及其原因分析,以期對大學(xué)生睡眠情況改善有所幫助。

  1、大學(xué)生整體睡眠狀況

  有調(diào)查顯示大學(xué)生日均睡眠時(shí)間以6-8h居多,86%有午休;近80%的睡眠習(xí)慣是好的。睡眠效果顯示,感覺睡眠不好和很差占12.6%,26.2%因睡眠問題而影響白天學(xué)習(xí)等,說明1/8-1/4的學(xué)生睡眠質(zhì)量不佳,與劉賢臣等報(bào)道的13.93%、13.87%相近;但有61.6%的學(xué)生報(bào)告曾有入睡困難、易醒、多夢、早醒、磨牙、打鼾、囈語、夢游或早晨難醒等睡眠障礙,且人均有1.17項(xiàng)癥狀,與白克鎮(zhèn)等調(diào)查的61.5%的醫(yī)學(xué)生有睡眠障礙相近,而高于青壯年的39.3%和中老年的57.5%,說明睡眠障礙的影響是普遍和較嚴(yán)重的。

  面對失眠,絕大部分學(xué)生未采取任何措施或僅用非醫(yī)療方法,只有5.1%的學(xué)生求醫(yī)或咨詢,用藥者更少,說明amy物應(yīng)用情況不像普通人群中>6.5%那樣嚴(yán)重。但學(xué)生采取的措施顯然效果并不十分理想,以至于一部分學(xué)生睡眠健康受到損害。睡眠問題因此引起大部分(61.8%)問卷調(diào)查學(xué)生的關(guān)注和特別關(guān)注。

  調(diào)查顯示男生較女生感覺學(xué)習(xí)生活無聊、對睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者更多。大三以上與大一學(xué)生比,感覺學(xué)習(xí)生活較緊張者比例較高,感覺學(xué)習(xí)生活無聊者比例較低,其睡眠時(shí)間8-9h和>9h較多,而睡午覺的比例較低,提示高年級學(xué)生感覺到就業(yè)和考研的壓力,學(xué)習(xí)自覺性增強(qiáng),白天學(xué)習(xí)時(shí)間增加;而大一學(xué)生由高中的緊張階段突然放松,會感到無聊,有較多學(xué)生用睡午覺來打發(fā)時(shí)間。

  有調(diào)查顯示:理工科學(xué)生學(xué)習(xí)生活壓力較文史和其他專業(yè)為大,睡眠時(shí)間較短,堅(jiān)持午休人數(shù)較多,而睡眠效果較差,睡眠障礙率較文史專業(yè)為高,但對大學(xué)生的睡眠健康問題持無所謂態(tài)度者又明顯較文史專業(yè)為高。這可能與理工科學(xué)生課業(yè)較重,睡眠衛(wèi)生常識缺乏有關(guān)。

  2、原因分析

  調(diào)查顯示:睡眠質(zhì)量狀況在性別、城鄉(xiāng)、農(nóng)業(yè)與非農(nóng)業(yè)家庭、不同專業(yè)和年級等方面差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,但年齡、民族差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。性格、睡眠環(huán)境、心理狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、身體狀況、不良習(xí)慣、作息時(shí)間的規(guī)律性、鍛煉的習(xí)慣、宿舍關(guān)系等是影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的重要因素。

  就年級而言,有調(diào)查表明:大一和大四2個(gè)年級的睡眠質(zhì)量普遍低于大二和大三年級,究其原因可能與各學(xué)習(xí)階段學(xué)生所面臨的問題不同有關(guān),一年級學(xué)生由于剛?cè)雽W(xué),生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系各方面需要一個(gè)適應(yīng)的過程,因此存在睡眠問題者比例較高;大四年級是臨近畢業(yè)的階段,此時(shí)面臨擇業(yè)、考研或出國問題及壓力,因此存在睡眠問題者比例也較高。

  就性別而言,有調(diào)查表明:女大學(xué)生的睡眠質(zhì)量明顯不如男大學(xué)生。這可能是因?yàn)榕裕貏e是處于人生轉(zhuǎn)折期的女大學(xué)生,感情要比男生細(xì)膩得多,對人接物往往更感興趣,同時(shí)也容易受到外界某些因素的干擾,這些情感心理上的特點(diǎn)往往會影響到女大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。此外,也有專家指出,女性獨(dú)特的生理特性,如經(jīng)期激素水平的變化也可以影響睡眠的質(zhì)量。

  就經(jīng)濟(jì)狀況而言,研究顯示:大學(xué)生的睡眠質(zhì)量與經(jīng)濟(jì)狀況有一定關(guān)系,分析原因可能是由于貧困生家庭經(jīng)濟(jì)條件較差,在校生活相對困難,平時(shí)省吃儉用,生活水平較低,可影響到膳食營養(yǎng)的需要量;另外由于生活困難,難免給他們帶來一定的思想負(fù)擔(dān),長期下去易導(dǎo)致睡眠問題。

  3、總結(jié)

  大學(xué)生睡眠質(zhì)量普遍較差,其中存在睡眠問題的大概占20%,建議針對大學(xué)生睡眠不良的原因采取相應(yīng)的措施,例如:

(1)加強(qiáng)宿舍管理,提供更好的休息環(huán)境,并形成良好的作息規(guī)律;

(2)利用各種教育措施,教育學(xué)生正確認(rèn)識和應(yīng)對就業(yè)形勢和學(xué)習(xí)中遇到的問題等,減少焦慮等不良情緒;

(3)對網(wǎng)絡(luò)利用進(jìn)行干預(yù),避免網(wǎng)絡(luò)成癮帶來睡眠不足,防止因上網(wǎng)影響學(xué)習(xí);

(4)積極與學(xué)生溝通,及時(shí)排除應(yīng)激事件帶來的焦慮和不安。

大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告2

  近幾年來大學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題日益突出,已引起了各方面的廣泛重視,大學(xué)生睡眠質(zhì)量差,睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活,并且對學(xué)生的身體健康,學(xué)習(xí)效率乃至整個(gè)學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對大學(xué)生睡覺遲,睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象,我們通過問卷的方法隨機(jī)調(diào)查了本校學(xué)生的的睡眠狀況。

  一、調(diào)查對象與方法

  1、調(diào)查對象

  由于各方面條件的限制,我們隨機(jī)抽取本校四個(gè)年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。

  2、調(diào)查方法

  采取隨機(jī)抽樣調(diào)查的方法進(jìn)行問卷調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容由調(diào)查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習(xí)慣狀況、睡眠問題帶來的影響、大一到大四各年級睡眠狀況分析對比組成。

  二、調(diào)查結(jié)果及分析

  由數(shù)據(jù)可以看出女生睡眠質(zhì)量明顯由于男生的睡眠質(zhì)量。男生在晚上10點(diǎn)之前睡覺的只占調(diào)查人數(shù)的7.5%,而女生在晚10點(diǎn)之前睡覺的占12.5%;因此在一天中,男生睡眠時(shí)間明顯少于女生,從而睡眠質(zhì)量較女生差許多。

  由數(shù)據(jù)可知,睡眠質(zhì)量隨年級的增長而不斷下降。晚上12點(diǎn)之前睡覺的學(xué)生中大一占得比例是65%,大二是60%,大三是50%,大四是30%;隨著年級的升高,大學(xué)生睡的越晚,而起的越早,因此睡眠時(shí)間越來越短,睡眠質(zhì)量越來越差。

  綜上所述,我們可以得出結(jié)論女生睡眠質(zhì)量高于男生,低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。男女差異主要的原因首先是,首先女生比男生有著較好的睡眠習(xí)慣,其次是女生玩電腦游戲的較少,而且男生易受其他因素的影響睡眠;年級差異的主要原因就是隨著年級的增長擁有電腦的學(xué)生數(shù)量增加,而且年級越高所接觸的事物越多,受到舍友的影響也越大,還有一個(gè)就是就業(yè)學(xué)習(xí)的壓力也隨年級的增長而增加。

  3、結(jié)論

  通過調(diào)查統(tǒng)計(jì),我們得到的結(jié)論:

  1、學(xué)生普遍睡眠情況不容客觀,普遍無法保證充足的睡眠,睡眠質(zhì)量也不好。

  2、多數(shù)學(xué)生會因?yàn)閷W(xué)業(yè),游戲等原因影響睡眠的時(shí)間。

  3、女生睡眠質(zhì)量高于男生,低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。

  4、睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)。

  4、睡眠不足對大學(xué)生的影響

  大學(xué)生睡眠時(shí)間至少要保證7小時(shí),但是調(diào)查結(jié)果顯示睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的大學(xué)生高達(dá)42.5%,8個(gè)小時(shí)左右的占51.25%,這樣少的的睡眠時(shí)間,其質(zhì)量必然很差,必然影響期一天的工作學(xué)習(xí)跟生活。

  從數(shù)據(jù)可以看出,大學(xué)生上課心不在焉的學(xué)生比例竟然高達(dá)37.5%,對比大學(xué)生睡眠時(shí)間統(tǒng)計(jì),可知較少的睡眠時(shí)間必然造成上課的精神恍惚,即使有其他因素影響,但是睡眠對上課情況的影響應(yīng)該是占絕大部分的。

  綜上可得,大學(xué)生睡眠質(zhì)量會對其學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。睡眠質(zhì)量差,必然導(dǎo)致課堂上的低效率,甚至?xí)绊懻n堂出勤率。睡眠不足還會影響學(xué)生的身體健康,易受疾病感染,記憶力下降等等。

  通過對數(shù)據(jù)的進(jìn)一步分析,我們看到大學(xué)生的睡眠狀況不容樂觀,可以說睡眠時(shí)間不夠,睡眠質(zhì)量有不理想,大學(xué)生普遍沒有一個(gè)良好的作息習(xí)慣,失眠,睡眠很淺都是大學(xué)生睡眠中存在的問題,這些睡眠問題也直接導(dǎo)致學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高,睡眠狀況不容樂觀,而直接帶來的后果,就是早晚自修,上課精神不集中,產(chǎn)生了倦意困意,最終就是上課效率低下,可以說是得不償失,睡眠是人類每天都必須進(jìn)行的一種自然性生理行為。睡眠不足只會導(dǎo)致學(xué)生身體疲勞和心理抑郁的狀態(tài)。而導(dǎo)致大學(xué)生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的,自身因素主要有學(xué)業(yè)壓力,網(wǎng)絡(luò)娛樂,戀愛的原因,學(xué)業(yè)上的壓力主要是表現(xiàn)在考試前學(xué)生的“臨時(shí)抱佛腳”上,原先平時(shí)沒注意每日復(fù)習(xí),考前只有犧牲睡眠來補(bǔ)了。由于遠(yuǎn)離父母,老師也不像以前那么管著學(xué)生,學(xué)生難免產(chǎn)生貪玩的心理,沉湎網(wǎng)絡(luò)游戲,熱衷于網(wǎng)上聊天,愛好看電影的學(xué)生此時(shí)就有釋放的空間了,于是他們就開始顧不著睡眠了。

  三、解決我校學(xué)生睡眠不足的建議

  1、輔導(dǎo)員加強(qiáng)教育管理,找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會的形式提倡同學(xué)早睡早起,對生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育,同時(shí)不定期的進(jìn)行檢查,嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時(shí)間,進(jìn)行獎懲機(jī)制,對生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng),對晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評懲罰。同時(shí)及時(shí)了解學(xué)生的心理動態(tài),對心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)。

  2、學(xué)校嚴(yán)格限制上網(wǎng)斷電時(shí)間,學(xué)生的指控能力固然重要,但學(xué)校也應(yīng)采取強(qiáng)制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間,以避免學(xué)生因?yàn)樯暇W(wǎng)而晚睡的情況。

  3、學(xué)校也應(yīng)盡可能的改善學(xué)生的住宿條件,晚睡有很大一部分原因是因?yàn)橥瑢W(xué)間的相互影響,我校還存在六個(gè)同學(xué)同寢的的寢室,大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率,應(yīng)改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。

大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告3

  一、調(diào)查目的,對象、時(shí)間及方法

  調(diào)查目的:睡眠,是每天都必須做的事,有的人睡眠的時(shí)間長,有的人睡眠的時(shí)間短,自然精神就不一樣,人每天都必須睡10小時(shí),然而現(xiàn)在很多的中學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),如果沒有充足的睡眠,那么就會影響第二天的學(xué)習(xí),聽課效率也會降低,像這樣惡性循環(huán)下去,會讓一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個(gè)差生,這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運(yùn),說得深刻一些那么就會對我們的國家興盛產(chǎn)生負(fù)面影響。

  調(diào)查對象:部分在校大學(xué)生,隨機(jī)抽查223人(包括男女)

  調(diào)查時(shí)間:201*/12

  調(diào)查方法:微博調(diào)查法:

  成分A睡眠時(shí)間~~A計(jì)0分,B計(jì)1分,C計(jì)2分,D計(jì)3分

  成分B睡眠質(zhì)量~~A計(jì)0分,B計(jì)1分,C計(jì)2分,D計(jì)3分

  成分C睡眠狀況~~累加條目②和④~~“經(jīng)?!庇?jì)3分,“偶爾”+A`E計(jì)2分,“偶爾”+F計(jì)1分,“從不”計(jì)0分

  成分D睡眠障礙~~A到E每項(xiàng)計(jì)1分,F(xiàn)計(jì)0分

  成分E影響因素~~A到E每項(xiàng)計(jì)1分,F(xiàn)計(jì)0分

  大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)總分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E

  二、調(diào)查處理及分析

  睡眠質(zhì)量指數(shù)分布情況分析

  根據(jù)大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)總分計(jì)算方法,計(jì)算出223名被調(diào)查對象的得分情況(表一)。得分越多說明睡眠質(zhì)量越差,分?jǐn)?shù)不能超過19分,從而對所有人群分為四個(gè)等級:0~4分(良好),5~9分(一般),10~14分(差),15~19分(極差)??傮w上看,大約45%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量良好;大約48%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量一般;大約7%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量差甚至極差。

  利用Excel統(tǒng)計(jì)分析223名被測試者的得分分布得出擬合曲線(圖一),曲線的兩個(gè)高峰表明處于這兩個(gè)峰左右的人數(shù)居多,峰1對應(yīng)3分,峰2對應(yīng)7分,以5分為分界線,形成了兩個(gè)單峰函數(shù),這兩點(diǎn)很好的代表了處于這兩者間的人群的大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)情況。從而說明大部分大學(xué)生處于睡眠質(zhì)量一般水平以上,原因可能是調(diào)查對象大部分為大一、大二學(xué)生,考研、就業(yè)壓力還不是很大,心理狀況大體良好,大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)會受一些環(huán)境因素、平時(shí)生活習(xí)慣、情緒因素等影響。峰3屬于少部分人群睡眠質(zhì)量差,本身可能受到經(jīng)濟(jì)狀況、遺傳狀況、心理壓力等原因的影響。

  進(jìn)行回歸趨勢擬合分析

  由Excel對圖一進(jìn)行回歸分析,得出睡眠質(zhì)量人口比率回歸趨勢線(圖二中黑色曲線),趨勢線為最高次方4次方的回歸方程

  y=-0.0027x4+0.1560x3-2.7898x2+15.441x+3.1424,R2=0.8896

  相關(guān)系數(shù)的平方R2=0.8896越接近1,說明所建立的回歸方程與試驗(yàn)數(shù)據(jù)擬合的越好,此曲線具有可信性。從回歸曲線中可以看出大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)在2~6分之間人群比重最高,與上述分析結(jié)果相同。

  質(zhì)量的因素概括為4類:環(huán)境因素、情緒因素、學(xué)習(xí)壓力及其他因素。其中環(huán)境因素主要是指影響睡眠的自然環(huán)境(如噪音、別人打擾、嘈雜等),情緒因素主要指由人際關(guān)系以及戀愛等導(dǎo)致的不良情緒體驗(yàn),其他因素包括經(jīng)濟(jì)、遺傳、心理問題等。從選擇人次來看,環(huán)境因素和學(xué)習(xí)壓力是兩大主要因素,選擇人次分別占總?cè)藬?shù)的51.57%和43.50%,也有大約1/4的人認(rèn)為情緒因素影響了睡眠(如表二),說明睡眠質(zhì)量與這幾個(gè)因素均有顯著相關(guān)性。扇形圖(圖三)更直觀的顯示了這幾個(gè)因素的比例。

  環(huán)境因素分析

  環(huán)境因素在這里占有39%的比例。我們處于6人宿舍,每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣,不免會影響到其他人的生活,大一的同學(xué)更是如此,還未相互適應(yīng),使得這種客觀的因素占有主導(dǎo)地位,再加上不適應(yīng)周圍新的生活環(huán)境,導(dǎo)致某些大學(xué)生睡眠質(zhì)量不高。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件,要擁有高質(zhì)量的睡眠,講究睡眠衛(wèi)生,營造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來說尤為重要。一個(gè)人在聲音嘈雜,光線刺眼的環(huán)境中是很難擁有高質(zhì)量的睡眠的。學(xué)校提供一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境能讓我們很好的放松大腦,提高睡眠效率。

  學(xué)習(xí)壓力

  學(xué)習(xí)壓力占32%的比例,我們是學(xué)生,學(xué)習(xí)是我們生活中最重要的一部分,由于目前大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)競爭和就業(yè)壓力較大,為了保障自己有充分的競爭力,紛紛加強(qiáng)學(xué)習(xí)強(qiáng)度,考證、考研等使自己處于高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下,從而降低了自己的睡眠質(zhì)量。

  情緒因素和其他因素

  這些因素對大學(xué)生的睡眠質(zhì)量影響也處于顯著地位,例如:人際關(guān)系、感情問題等這些因素影響著我們的心理,從而對睡眠造成了影響。有相當(dāng)大一部分同學(xué)不懂得合理支配所有屬于自己的時(shí)間,面對現(xiàn)代化的通訊及網(wǎng)絡(luò)有些學(xué)生會徹夜不眠,難以自拔,對于喜愛的活動不顧時(shí)間的早晚,學(xué)習(xí)與娛樂的時(shí)間不能合理安排等等,都會造成自己的生物鐘紊亂。

  三、結(jié)論及建議

  根據(jù)對隨機(jī)抽取的223名大學(xué)生調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析,45.29%睡眠質(zhì)量較好,47.98%睡眠質(zhì)量一般,5.82%睡眠質(zhì)量差,0.91%睡眠質(zhì)量極差。通過Excel做出的大學(xué)生睡眠質(zhì)量回歸分析曲線(圖二中黑色曲線)也直觀的表現(xiàn)出以上結(jié)果。處于睡眠質(zhì)量一般水平的比例大約占1/2,很大程度上反映了大學(xué)生的睡眠質(zhì)量受到的一定的影響,Excel做出的影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量指數(shù)相關(guān)因素扇形圖(圖三)直觀的表明,四類因素:環(huán)境因素、情緒因素、學(xué)習(xí)壓力及其他因素中環(huán)境因素和學(xué)習(xí)壓力是兩大主要因素,有著顯著性的影響。

  保持良好舒適的睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件,要擁有高質(zhì)量的睡眠,講究睡眠衛(wèi)生,營造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生來說尤為重要。

  形成有規(guī)律的睡眠。每天應(yīng)按時(shí)就寢,保持良好的睡眠習(xí)慣,無論何時(shí)入睡都要定時(shí)起床,如果躺在床上超過20分鐘仍無法入睡的話,可以聽一些舒緩柔和的音樂等來幫助入睡,形成有規(guī)律的睡眠。

  合理安排好自己的學(xué)習(xí)和生活,減小學(xué)習(xí)壓力,正確使用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化工具。沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲,不僅對身心健康有嚴(yán)重影響,還荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

  適當(dāng)并長期的做體育鍛煉是緩解心理壓力的很有效的方法,如:跑步、打太極拳等,因此,要想身體健康,除了保證每天足夠的睡眠時(shí)間外,參與適量的體育運(yùn)動也是提高睡眠質(zhì)量的有效途徑。

大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷分析報(bào)告3篇 關(guān)于大學(xué)生睡眠問題的調(diào)查報(bào)告問卷相關(guān)文章:

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